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媒體本是中道力量、社會的良知良心,也是公眾的守護者。《東方報》自九十六年八月一日創刊迄今(前身東方快報),六十多位員工在自己的工作崗位上兢兢業業,只為守護花蓮這塊美麗的土地和善良的人民。尤其《東方報》為善盡社會公器責任,發揚人性光明面,堅持不刊登害人的「地下錢莊廣告」、「六合彩賭博廣告」 及「色情廣告」。 
「雖小道,必有可觀者焉。」《東方報》是花蓮地區一家屬於「社區性」的報紙媒體,每日以八個大版刊登花蓮縣及十三個鄉鎮市的新聞,豐富的、完整的、深度的將全縣新聞呈現出來。而本人也特別要求《東方報》編、採同仁務必秉持「四不原則」∣「不捲入」、「不介入」的採訪和報導心態,提供讀者一個「不加工」、「不加料」的新聞議題,希望提供閱讀公眾一個純淨的新聞報導。  
花蓮是一處充滿「傳媒傳奇」的山城,實際居住人口不到卅萬,產業經濟及文化藝術相對的貧瘠、落後,但是地方媒體竟如此的「蓬勃發展」!因此在花蓮地方媒體充斥的當下,《東方報》將繼續走自己的正路,並堅持扮演社會的良知良心。(社長 林裕勳)

東方報

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愛護自己的腎臟 PDF 列印
作者是 東方報   
週二, 27 九月 2011 00:57

前言
 隨著時代發展及社會經濟的富裕,民眾生活形態與飲食習慣有顯著的改變,使得高血壓、腎臟病、糖尿病、高尿酸血症等慢性病日漸盛行。
 研究發現,高血壓、高血糖和高血脂之控制不好,是造成慢性腎臟病和洗腎的主要原因。國內目前約有六萬人長期洗腎,每年並新增兩千人,不但影響國人健康甚鉅,健保每年支出在洗腎的醫療費用更高達三百億元,因此腎臟病目前已成為世界各國防治的重要疾病。
 ──記者魯如宇

●防治小祕訣
 為提升民眾對腎臟保健知能,並積極預防及控制三高(高血壓、高血糖和高血脂),以避免慢性腎臟病之發生,提供以下幾項防治小祕訣,做為參考
 一、誰容易罹患腎臟病:糖尿病患者、高血壓患者、痛風患者、家族慢性腎臟病、藥物濫用者。
 二、我要怎麼發現腎臟生病了:腎臟病初期沒有明顯症狀,一旦發現有下列五種症狀就應立即作進一步檢查──「泡」:泡泡尿、如血尿、蛋白泡沫尿;「水」:水腫、下肢水腫,用手按壓會造成凹陷,無法立刻彈回;「高」:高血壓;「貧」:貧血、臉色蒼白;「倦」:疲倦。
 三、防治小祕訣:健康生活形態、維持理想體重、養成運動習慣、戒菸及節制飲酒、養成良好生活習慣。
 四、謹「腎」飲食:以均衡飲食為原則,不要大補特補;適度攝取蛋白質,避免大魚大肉的習慣;少鹽、少調味料、少加工品;適度喝水勿憋尿。
●切勿亂吃藥
 有需要用藥時,應諮詢及遵從醫藥專業人員的指導,並遵守用藥「五不」,也就是不聽別人推薦、不信神奇療效的藥、不買地攤夜市或遊覽車上所販賣、不吃別人贈送的、不推薦給別人。
●定期做健檢
 自我監測與健康檢查,包括觀察異常的尿液形態,定期做健康檢查,糖尿病做好血糖控制,高血壓病患做好血壓控制。至於高危險群應定期做三種護腎檢查,分別是驗尿、驗血及量血壓,平時多謹「腎」,健康自然有保證。