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媒體本是中道力量、社會的良知良心,也是公眾的守護者。《東方報》自九十六年八月一日創刊迄今(前身東方快報),六十多位員工在自己的工作崗位上兢兢業業,只為守護花蓮這塊美麗的土地和善良的人民。尤其《東方報》為善盡社會公器責任,發揚人性光明面,堅持不刊登害人的「地下錢莊廣告」、「六合彩賭博廣告」 及「色情廣告」。 
「雖小道,必有可觀者焉。」《東方報》是花蓮地區一家屬於「社區性」的報紙媒體,每日以八個大版刊登花蓮縣及十三個鄉鎮市的新聞,豐富的、完整的、深度的將全縣新聞呈現出來。而本人也特別要求《東方報》編、採同仁務必秉持「四不原則」∣「不捲入」、「不介入」的採訪和報導心態,提供讀者一個「不加工」、「不加料」的新聞議題,希望提供閱讀公眾一個純淨的新聞報導。  
花蓮是一處充滿「傳媒傳奇」的山城,實際居住人口不到卅萬,產業經濟及文化藝術相對的貧瘠、落後,但是地方媒體竟如此的「蓬勃發展」!因此在花蓮地方媒體充斥的當下,《東方報》將繼續走自己的正路,並堅持扮演社會的良知良心。(社長 林裕勳)

東方報

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關於東方報
生命專欄 點滴人生幸福 列印
作者是 東方報   
週三, 23 十一月 2016 10:08

祝福別人亦祝福自己

筆者每天一早醒來,就會感恩祝福有美好的一天。以愉悅的心情讓身心靈合一,活在每一個當下。祝福周遭的每一個人都能平安無事,發揮使命感,幫助更多的人。

反省自己,放下煩惱

晚上臨睡前,盤點自己的幸福,反省自己、放空自己、放下煩惱、想一句好話滋潤自己,感恩所有善意與磨練,懺悔自己,提醒自我做更好的自己。

隨時保有微笑、口說好話

我們如果對人真誠微笑,會感恩周遭得到幸福。笑容可掬就會人見人愛,試著每天開懷大笑,會讓喜神與福神,健康與平安眷顧你。每天真誠的說一句鼓勵別人的話,會受人欣賞而有吸引力。柔軟的舌頭,可以化解不滿,而專注聆聽別人說話,則可讓人與人之間祥和。

身行好事、心發好願

每天找機會至少為別人做一件好事,所謂施比受更有福,真正的快樂是施捨出去後的清淨、安詳與喜悅。人生的幸福沒有準則,能關心別人愛別人者,即是福中之福的人。如果每週能發一次好願,記錄感恩之人與事,善解別人說話與行為,包容別人背後的辛苦,覺察內心也就無所求、無所失。

擺脫憂鬱、釋放壓力

通常憂鬱來自無法承擔或無法完成的事情所致,如能與親友一起完成,讓精神與內在得以成長,努力走出框架,並藉與他人的互動,則可進一步建立與加強人際間關係!而壓力相對的是來自對自己的不滿,有目標所以才有壓力,如能讓心轉向內在的平靜,不再苛求自己與別人,換個角度才能了解自己的能力,透過利他的奉獻,才能幫助自己釋放壓力,擁有正面情緒,方具幸福的能量。

幸福就在當下

拋開憂鬱,告訴自己是完整的、富足的、不虞匱乏的,接受這份感覺,盡量停留在平靜的覺知裡,讓這份安祥的力量延伸下去。每一天,每一刻,幸福就在當下,絕不在過去或未來;懂得付出與感恩,生命更不會空白,美好的人生由自己決定,同時可把幸福代給更多需要的人。

心轉境轉

人常常把注意力放在得不到的事物上,若想讓事情改變,應先自我改變,想讓事情變得更好,就要先讓自己變得更好,所以,已發生的事情並不重要,而是要知道做哪些事來改善它。生命的意義是為了能對自己負責,不再歸咎於環境或他人,才能清理憤怒與恐懼的惡性循環。

做心的主人

生命是用來回饋這世間的,有時候我們等的不是機緣,也不是貴人或老師,我們等的是自己的決心,它是克服未來一切困難的種子;人類的心靈,具有神奇的力量,只要有決心!