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媒體本是中道力量、社會的良知良心,也是公眾的守護者。《東方報》自九十六年八月一日創刊迄今(前身東方快報),六十多位員工在自己的工作崗位上兢兢業業,只為守護花蓮這塊美麗的土地和善良的人民。尤其《東方報》為善盡社會公器責任,發揚人性光明面,堅持不刊登害人的「地下錢莊廣告」、「六合彩賭博廣告」 及「色情廣告」。 
「雖小道,必有可觀者焉。」《東方報》是花蓮地區一家屬於「社區性」的報紙媒體,每日以八個大版刊登花蓮縣及十三個鄉鎮市的新聞,豐富的、完整的、深度的將全縣新聞呈現出來。而本人也特別要求《東方報》編、採同仁務必秉持「四不原則」∣「不捲入」、「不介入」的採訪和報導心態,提供讀者一個「不加工」、「不加料」的新聞議題,希望提供閱讀公眾一個純淨的新聞報導。  
花蓮是一處充滿「傳媒傳奇」的山城,實際居住人口不到卅萬,產業經濟及文化藝術相對的貧瘠、落後,但是地方媒體竟如此的「蓬勃發展」!因此在花蓮地方媒體充斥的當下,《東方報》將繼續走自己的正路,並堅持扮演社會的良知良心。(社長 林裕勳)

東方報

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[花蓮中醫專欄] 淺談中暑的中醫防治(五) 列印
作者是 東方報   
週三, 14 六月 2017 07:32

前言

花蓮縣中醫師公會理事長李麥醫師,以生活中醫與實用中醫的理念出發,希望將中醫學融入民眾生活之中;望透過每週的中醫學文章分享,將中醫的養生之道,分享給更多人。

花蓮縣中醫師公會自39年成立,目前有81位會員。新任理事長李麥,開設大新中醫診所已20多年,多年來致力於鑽研中醫學理及保健醫療:接下理事長一職後,更希望用如同對於家人般的愛,凝聚會員間情誼;民國101年慈濟大學學士後中醫系的成立,以及慈濟醫院中醫部的教學培訓等,都為花蓮中醫增添不少優秀生力軍,新的活力注入,使得花蓮的中醫充滿希望與熱情,一股新世代的力量開創花蓮中醫新局。

花蓮縣中醫師公會感謝東方報開闢花蓮中醫專欄,希望跟大家一起努力,共創美好醫療環境,用家人的愛來營造出中醫師公會團隊關係,同時讓中醫更貼近民眾生活。

過了端午節,氣溫動輒30度,正式邁入夏季高溫季節,台灣四面環海,潮濕加高溫更讓人感覺悶熱不適。各種交通工具及工廠排出大量熱氣,再加上現在家家戶戶幾乎都有空調,於是室內溫度越低,戶外溫度越高,在冷熱間頻繁進出,對氣不足體質較虛的人,就容易中暑或感冒了。
中暑古稱中暍或發痧,是長時間暴露在烈日或高溫下,或是處於高溫又不通風的環境中,水分及電解質大量流失,引起體溫調節功能紊亂,以及神經系統功能失調,進而出現頭暈眼花、頭痛、四肢無力、口渴多汗或無汗、發燒甚至抽搐昏迷等症狀。
中暑可分成兩種:陽暑與陰暑
中醫認為暑邪為人體外在致病6大因子之一,易發生在氣虛又燥熱體質人身上。中暑可分陽暑與陰暑,若是在戶外活動,水分流失過多引起的不適症狀稱陽暑;若因室內外溫差過大,進入冷氣房後,毛細孔收縮,汗反而流不出來,也會造成身體悶熱不適則稱陰暑。
S先生原本很高興的帶母親遊覽花蓮的風景名勝,因天氣悶熱喝水量不足,又沒做好防曬措施,到中午1點多時,頭暈、頭脹、倦怠乏力、身體煩躁、口乾舌燥、小便少又黃,整個人幾乎快虛脫了,經刮痧後,再喝適量的溫開水,不適症狀很快就緩解。
L先生在花蓮某家大賣場任職,工作壓力大,每天忙完工作到上床睡眠已是凌晨1、2點,家住鐵皮屋,悶熱睡不好。就診時頭暈、頭脹、後頸部痠痛、口乾舌燥、疲倦、胃口不好,應是中暑跡象,於是用大拇指、食指在兩眼間,輕快迅速一捏,馬上就出現一條紅線,確定是中暑無誤,經刮痧後頭暈、頭脹緩解,也較有精神,隨即再開清熱解暑、益氣生津的科學中藥帶回服用。
刮痧是治療中暑有效方法之一
刮痧可疏通經絡、順暢氣血,是治療中暑最常見方便而有效的方法。人體的六條陽經及任督二脈,都會通過脖子到頭部連接,尤其後頸部的督脈、膀胱經和膽經,在中暑刮痧時尤其重要。我常在按揉頸部時比喻給病患聽:我們的肩膀寬大,頭也大,頸部相對較小,中醫生理病理強調若全身的氣血順暢流通則百病不生,而頸部就是氣血較易阻滯的部位,刮痧、針灸或按壓此處,就能打通頭與軀幹阻塞的氣血。
要如何刮痧才正確而不傷身?
一、用刮痧板是最好的,也可用光滑的瓷湯匙或瓷碗,勿用硬幣、不鏽鋼湯匙等堅硬材料。並在刮痧的部位先塗抹油質物當潤滑劑,以免傷及皮膚。
二、從後頸部往兩側肩膀刮,背部脊椎兩側由上往下刮。施用力道因人而異,小孩、女性或身體消瘦者可先輕刮,男性或身強體壯者可大力些,以出現紅痧即可。
三、皮膚潰瘍、頭頸部有腫瘤、容易出血的病患不宜刮痧。
四、出痧後刮痧部位應避風扇或冷氣直吹,並迅速補充溫開水。
除了刮痧之外預防中暑的方法
一、中草藥茶飲:
1.生脈飲:西洋蔘3錢,麥門冬5錢,五味子2錢,煎煮500毫升的水,可補氣生津止渴。
2.菊花枸杞茶:菊花5錢,枸杞子3錢,黃耆2錢,紅棗6粒,用500毫升的沸水浸泡,可清熱益氣明目。
3.三草茶:仙草1兩,鳳尾草5錢,筆仔草5錢,用3000毫升的水煎煮成2000毫升的青草茶,喝時可加入少許紅糖,可清熱解暑。
二、穴道按摩:預防中暑頭暈、頭脹可用拇指按壓腦後兩側凹陷處,也就是風池穴的位置。
三、日常生活應注意:早上10點到下午2點間少出門,穿著寬鬆透氣淺色的衣服;戶外活動時,頻頻補充水分,並適量加入食鹽或運動飲料;飲食清淡,若腸胃正常,可多食綠豆湯、仙草、西瓜、苦瓜等清涼解暑之品,並避免辛辣油膩食物;睡眠充足,勿熬夜。
中暑是夏日常見的一種疾病傷害,如果能夠即時發現又施以正確的刮痧治療,並補充水分,就能夠很快緩解症狀,讓病人快速恢復健康。當然預防勝於治療,炎炎夏日,可以常攝取一些清熱益氣的茶飲或食物,對調整燥熱體質也相當有助益。不妨多認識您周遭的中醫師,他們會很樂意的幫您渡過炎熱的夏季。