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「雖小道,必有可觀者焉。」《東方報》是花蓮地區一家屬於「社區性」的報紙媒體,每日以八個大版刊登花蓮縣及十三個鄉鎮市的新聞,豐富的、完整的、深度的將全縣新聞呈現出來。而本人也特別要求《東方報》編、採同仁務必秉持「四不原則」∣「不捲入」、「不介入」的採訪和報導心態,提供讀者一個「不加工」、「不加料」的新聞議題,希望提供閱讀公眾一個純淨的新聞報導。  
花蓮是一處充滿「傳媒傳奇」的山城,實際居住人口不到卅萬,產業經濟及文化藝術相對的貧瘠、落後,但是地方媒體竟如此的「蓬勃發展」!因此在花蓮地方媒體充斥的當下,《東方報》將繼續走自己的正路,並堅持扮演社會的良知良心。(社長 林裕勳)

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[花蓮中醫專欄] 中醫減重(十四) 列印
作者是 東方報   
週三, 16 八月 2017 07:40

專題報導:記者江思婷

前言

花蓮縣中醫師公會理事長李麥醫師,以生活中醫與實用中醫的理念出發,希望將中醫學融入民眾生活之中;望透過每週的中醫學文章分享,將中醫的養生之道,分享給更多人。

花蓮縣中醫師公會自39年成立,目前有81位會員。新任理事長李麥,開設大新中醫診所已20多年,多年來致力於鑽研中醫學理及保健醫療:接下理事長一職後,更希望用如同對於家人般的愛,凝聚會員間情誼;民國101年慈濟大學學士後中醫系的成立,以及慈濟醫院中醫部的教學培訓等,都為花蓮中醫增添不少優秀生力軍,新的活力注入,使得花蓮的中醫充滿希望與熱情,一股新世代的力量開創花蓮中醫新局。

花蓮縣中醫師公會感謝東方報開闢花蓮中醫專欄,希望跟大家一起努力,共創美好醫療環境,用家人的愛來營造出中醫師公會團隊關係,同時讓中醫更貼近民眾生活。

在多年看診經驗中,徐敏真醫師經常面對肥胖民來求診,運用中醫溫和且符合身體機能的作法,獲得極大回響。
因為大多肥胖者是因為基本體質加上生活飲食習慣偏差,導致臟腑功能不平衡而形成代謝不良的肥胖體質。因此以陰陽調和的中藥,改善體質,加上埋線的作法,能夠有效剷除肥肉。
一般用錯方法減重的民眾,常會有越減身體越虛、越減反而越胖的困擾,這是因為沒有對症下藥,沒有糾正錯誤的生活飲食習慣所致。
只有找出臟腑不平衡處,做好肥胖體質調理,才能達到減重瘦身不復胖、越瘦愈美愈健康的目標。當然減重沒有速成,但是有方法、有紀律、有藥物的輔助。減重也不是愈快愈好,還要注重身體健康,建議的健康減重法,一個月大約瘦2-4公斤就好。
首先要認識肥胖的成因,大致上可分成:
一 清熱型
因上班族發胖的原因是飲食多油膩、工作壓力大等,造成體內熱量多餘,容易口苦、口臭,愛便秘,從中醫減重來看,除了消脂、利尿外,關鍵是清熱。
二、健脾型
有些人胖,只因為氣虛,需要健脾。中醫減重認為氣虛會使脾的運作不正常,把氣補足,能夠正常代謝,自然就瘦下來。
三、理氣型
疏理氣的運行,使其順暢的系統在肝,肝鬱則侮脾,自然容易胖,而且以年輕女性居多,常見症狀為,容易胸悶、肚子發漲,情緒起伏不定,嚴重的導致月經失調。
四、滋陰型
老年人易肥胖,中醫減重調養重點在滋陰。老年人易頭暈、睡眠品質不好、腰酸、口乾等,中醫減重認為是陰血不足,這類病人除了要補血外還要活血。
綜合以上的4種肥胖原因,講求養生,中藥減肥正適合,能從調理體質開始,藉由內而外的方式改善,從根本去解決造成身體肥胖的原因,是對身體最不具損害性的減肥方法。
徐醫師強調,中醫減重的作法首先是調整體質依據個人體質狀態,針對臟腑不平衡處調理,將身體調養成精神好、體力好、睡眠好、排便好的健康體質。調整體質的處方會因個人體質不同而異。
再來依據個人肥胖程度、肥胖原因開立處方,主要作用為促進新陳代謝、促進脂肪分解、水分代謝、降低食慾等。 加以針灸、埋線治療,達到雕塑曲線的瘦身減重完美目的。
埋線的原理,是把羊腸線埋進人體的脂肪層,對身體而言,這被視為一種異物入侵,此時人體免疫系統的吞噬細胞等會大量移動前往該區域,除了分解羊腸線外,同時也會將附近的脂肪給消除,因此埋線是利用人體自身的軍隊攻擊多餘的脂肪,是最天然的減重方式之一,既可以消脂,又能雕塑局部曲線。
穴位埋線是中醫常用的減重方法,以外科手術用的羊腸線或人工合成手術線埋入特定的穴位後,持續24小時刺激穴道,在線體被人體吸收之前都能發揮作用,是傳統針灸方法的改良。
主要作用為讓脂肪變小、進而雕塑身體線條,因此當線體被身體代謝後,若無達到理想體態即需考慮再埋線,但真正要減重還得搭配中藥調理及飲食控制。
埋線除了可加強新陳代謝、幫助脂肪分解,達到減重的目的外,還能調節內分泌、神經系統、改善身體氣血循環。可依據個人體質由醫師選擇不同穴位,抑制食慾、加強代謝脂肪、消除水腫及增進臟腑機能及局部緊實。一般人在埋線一週後就有感,但也有人需2~3個月,需視個人體質而定。
所以要成功減重,需要配合中藥調理及埋線,還有規律的生活作息與飲食攝取等,多管齊下才能真正達到健康窈窕的體態。
徐敏真中醫師
˙國立台灣大學藥學系
˙中國醫藥大學學士後中醫系
˙大新中醫診所主治醫師
˙花蓮慈濟醫院代訓中醫師
˙慈濟科技大學兼任講師
˙湖南中醫藥大學婦科進修
˙韓國微針美容進修
˙中醫抗衰老學會會員
大新中醫診所
˙花蓮市中正路142-1號
˙03-8341833