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媒體本是中道力量、社會的良知良心,也是公眾的守護者。《東方報》自九十六年八月一日創刊迄今(前身東方快報),六十多位員工在自己的工作崗位上兢兢業業,只為守護花蓮這塊美麗的土地和善良的人民。尤其《東方報》為善盡社會公器責任,發揚人性光明面,堅持不刊登害人的「地下錢莊廣告」、「六合彩賭博廣告」 及「色情廣告」。 
「雖小道,必有可觀者焉。」《東方報》是花蓮地區一家屬於「社區性」的報紙媒體,每日以八個大版刊登花蓮縣及十三個鄉鎮市的新聞,豐富的、完整的、深度的將全縣新聞呈現出來。而本人也特別要求《東方報》編、採同仁務必秉持「四不原則」∣「不捲入」、「不介入」的採訪和報導心態,提供讀者一個「不加工」、「不加料」的新聞議題,希望提供閱讀公眾一個純淨的新聞報導。  
花蓮是一處充滿「傳媒傳奇」的山城,實際居住人口不到卅萬,產業經濟及文化藝術相對的貧瘠、落後,但是地方媒體竟如此的「蓬勃發展」!因此在花蓮地方媒體充斥的當下,《東方報》將繼續走自己的正路,並堅持扮演社會的良知良心。(社長 林裕勳)

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[花蓮中醫專欄] 中醫減重(十五) 列印
作者是 user   
週三, 23 八月 2017 07:55

專題報導:記者江思婷

前言

花蓮縣中醫師公會理事長李麥醫師,以生活中醫與實用中醫的理念出發,希望將中醫學融入民眾生活之中;望透過每週的中醫學文章分享,將中醫的養生之道,分享給更多人。

花蓮縣中醫師公會自39年成立,目前有81位會員。新任理事長李麥,開設大新中醫診所已20多年,多年來致力於鑽研中醫學理及保健醫療:接下理事長一職後,更希望用如同對於家人般的愛,凝聚會員間情誼;民國101年慈濟大學學士後中醫系的成立,以及慈濟醫院中醫部的教學培訓等,都為花蓮中醫增添不少優秀生力軍,新的活力注入,使得花蓮的中醫充滿希望與熱情,一股新世代的力量開創花蓮中醫新局。

花蓮縣中醫師公會感謝東方報開闢花蓮中醫專欄,希望跟大家一起努力,共創美好醫療環境,用家人的愛來營造出中醫師公會團隊關係,同時讓中醫更貼近民眾生活。

37歲曾小姐,158公分,來求診中醫時體重85公斤,BMI=34 (正常為18.5-24),體脂肪51.6 (30歲以上女性正常值為20-27),都超過標準值很多,經一段時間的中醫調理治療後體重減至65公斤,體脂肪也降到36.1,曾小姐覺得十分開心,不僅身材變美,身體也健康多了!
藥物調理體質:
中醫減重的大原則是讓身體順著天地陰陽走,達到陰陽平衡的狀態,機體功能正常運作,五臟六腑各司其職,身體在不知不覺中就會輕鬆變瘦喔!
陽代表太陽,所以白天的藥物會以一些幫助體內陽氣動起來的藥物為主,加強體內循環,提升基礎代謝率。尤其早上起床更是陽氣升發的時機,所以我們會用一些幫助體內陽氣升發的藥物,提升身體的代謝率。中午陽氣最旺,所以會將早上的藥物稍作調整以免造成體內馬達轉速太快過熱,而有口乾舌燥的情形。夜晚則由月亮來跟中醫所謂的陰相呼應,所以會開一些滋陰的藥物,讓身體進入較為安定的修復狀態,且晚上的藥物建議在晚餐前半小時服用,因為滋陰藥物通常會有一些黏膩的感覺,可以讓患者有飽足感,進而減少晚餐的攝取量。
經絡疏通:
敲膽經-膽經是人體十分重要的一條經絡,在身體兩側,共有44個穴道。膽經阻塞會堆積人體不必要的垃圾在大腿外側,所以造成大腿外側多出兩包肉,別擔心!只要拳頭舉起來敲通膽經後大腿外側自然就會變瘦,而且敲敲膽經還可以刺激膽汁分泌幫助體內過度囤積的脂肪分解。
刮肝經-肝經也是人體十分重要的一條經絡,從足大趾往上走經過膝蓋到大腿內側,進入生殖系統,再繼續往上走,共有14個穴道。握拳用指關節從膝蓋內側往上刮到大腿根部,可以疏通肝經瘦大腿,還能改善女生婦科方面的問題,真是一舉兩得。
有時候一開始敲或刮會很痛,所以力道要注一下。可先熱敷加強氣血循環再來疏通,會比較不痛,效果也會加倍。千萬不要為了瘦腿拚了命把自己敲受傷。
穴位埋線:
埋線是使用細針將身體可自行分解的羊腸線,放入體內穴位。羊腸線在體內可以持續刺激穴位,改善氣血循環,刺激肌肉收縮,加強脂肪分解。是一種很是適合懶人的減重方法。舉例說明,將羊腸線埋在中脘穴可以持續抑制食慾。豐隆穴可以改善下肢水腫。足三里穴,多血多氣可以促進新陳代謝,調節腸胃蠕動,效果都十分顯著。
埋線的傷口很小感染風險也低,相當安全。但少數人的身體無法分解代謝羊腸線,它就會從針孔內被「推」出來,形成類似青春痘的小膿點,消毒後將線頭挑出即可。雖然埋線十分安全,但小傷口也是傷口,所以建議埋線後3小時內傷口不要碰水,3天內不要游泳或泡澡,這樣可以更確保傷口健康復元。
埋線的感覺和針灸類似,也會覺得痠、脹、麻。一般人剛埋完線,身體會痠3天,而體質比較虛弱的人,疲倦、痠痛感可能會持續一星期,若埋線在腿上,腿部會很痠,出現類似「鐵腿」的感覺,這些都是正常的。
消脂順暢茶
荷葉、羅漢果、山楂、決明子。荷葉有升清降濁,運化腸胃的作用,羅漢果則能滑腸通便,山楂消積化滯,決明子可以降脂利水。這幾味藥發揮各自的優勢,相輔相成,幫助身體消脂順暢,又可利水排毒能發揮減重的效果。可依體質不同來調整,藥物比例或加減藥物!