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[社區好醫生] 接受人工膝關節置換 你準備好了嗎? 列印
作者是 user   
週四, 20 九月 2018 07:36

撰文:慈濟醫院骨科醫師葉光庭

整理:記者江思婷

阿桃媽媽的退化性膝關節炎在好幾年前醫師已告知為第四期了,家人建議阿桃接受人工膝關節置換,不過她一直在掙扎與考慮換不換的問題。

直到今年初過65大壽後開始症狀加重,已嚴重的影響在平常走路與上下樓梯,而且她又聽今年已86歲的表姊最近才去接受換人工膝關節的手術,手術後復原的狀態很好,走路也走的很順,故下定決心決定要去接受手術。

她去看了一位經驗豐富的骨科名醫也安排了一個月後的一個良辰吉日接受手術,這個月她就一直在思考除了等待她還能為自己多做什麼來讓自己手術後的結果能更成功,術後能復原的更快更好?

以下為是給接受人工膝關節手術前的朋友的10點溫馨提醒:

1.不亂服自行購買之中藥或其他成藥。

2.準備開刀的腳要避免接受打針或發生任何外傷。

3.若本身有抽菸要嘗試戒菸或將抽煙的量大大降低。

4.不過度飲酒,包括藥酒。

5.養成多喝水習慣以預防尿路感染 (腎功能正常成人每天至少2000cc)。

6.有糖尿病高血壓、高血脂或痛風等慢性病人要繼續規律服藥,嚴格控管每天的血壓、血糖值,高血脂或痛風的病人要注意原本的飲食禁忌,並盡量求清淡飲食。

7.減重:如果你的身體質量指數(BMI:體重『公斤』/身高2『公尺』)數值超過25以上,那就代表你過重了,會給人工關節較大的負擔,因此將BMI盡量控制接近25或更低,可能會讓術後恢復及復健更容易。

8.手術前會有些焦慮是正常的,找到方法保持自己內心的平靜和放鬆。

9.準備術後舒適安全的家居環境

A.安裝舒適高度或可升高的馬桶座。

B.洗手間的牆壁上安裝水平或垂直的握桿。

C.預備淋浴裝置或浴室洗澡椅。

D.安裝洗澡用的水平或垂直的握桿。

E.移開佔據通道的傢俱和可能跘倒的物品,移除地毯及光滑的地墊,也可在走道上安裝夜燈。

F.重新規劃起居空間的居家設備,如:放置舒適有扶手的躺椅,存放冰飲的小冰箱,方便使用的電插座及充電器等。

10.強化膝關節附近肌肉力量,雙膝都需要鍛鍊,鍛鍊時要保持膝關節在伸直位,抬舉時膝關節盡量不要彎曲保持在伸直位,鍛鍊方式如下選擇:

A.直腿抬高運動:坐在椅子上或平躺在床上,鍛鍊肢維持腳板上翹後將膝蓋打直,慢慢地抬高約30度,維持5至10秒,每日重複50至100次。

B.側臥位,膝伸直側方抬腿反覆運動:側躺在床上,鍛鍊肢維持腳板上翹後將膝蓋打直,慢慢地抬高約30度,維持5至10秒,每日重複50至100次。

 

C.雙膝夾持一皮球反覆擠壓,每日重複50至100次。