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洄瀾健康好生活 摸彩結果揭曉 列印
作者是 user   
週五, 09 十一月 2018 07:32

記者王國榮/報導‧攝影

為鼓勵民眾把健康習慣落實於生活日常,花蓮縣衛生局於今年推出「洄瀾健康好生活」活動,獲得鄉親熱烈響應,共計有一三八○名民眾符合抽獎資格,已於十一月六日辦理公開摸彩,頭獎由光復鄉陳姓民眾及鳳林鎮林姓民眾分別獲得冰箱及除濕機各一台,其他獎項如血壓計、體脂計、果汁機、烤箱、讀卡喇叭、洗滌用具等多樣化的健康產品,共計抽出一二一個獎項,中獎名單公布於花蓮衛生局網站,歡迎鄉親查詢。

「洄瀾健康好生活」活動內容由三項簡單易執行的健康議題組成,分別為規律運動、天天五蔬果及健康減重。活動於一○七年元月份開始於全縣十三鄉鎮展開,由各鄉鎮衛生所邀請轄內鄉親一起參與運動、營養及健康減重等活動,凡符合各項設定目標者,並持續維持三個月以上,紀錄卡由見證人簽名送交鄉鎮衛生所確認後,即可將摸彩聯撕下參與摸彩,藉由擴大摸彩以鼓勵更多鄉親參與健康促進活動,藉以養成良好健康生活型態,增進個人健康基礎。

花蓮縣衛生局表示,依據世界衛生組織(WHO)指出,身體活動量不足與不健康飲食是非傳染性疾病的重要危險因子,其中二一至二五%的乳癌及大腸癌、二七%糖尿病、三○%缺血性心臟病等,皆因身體活動量不足所致。世界衛生組織(WHO)建議十八至六十四歲成人每週應至少累計一五○分鐘中等費力身體活動,可從每次十分鐘開始鍛鍊身體累積活動量。為提升個人健康體能,要重視規律運動與健康飲食,才能有效預防慢性疾病發生。

該三項健康議題的目標設定簡單易執行,任一項完成即可參與摸彩活動。在規律運動部分,應每天運動三十分鐘,每週至少五天,每週一五○分鐘以上;在天天五蔬果的目標是每天正餐養成吃蔬菜、水果達五份(每份約八分碗),每週至少維持五天以上;另外對於健康減重的部分,身體質量指數(BMI)大於二十七以上者,運用「聰明吃、快樂動、天天量體重」健康減重方式執行,完成個人減重目標。

摸彩中獎名單公布於花蓮衛生局網站,並請於一○七年十二月十二日前至所轄衛生所領取。

花蓮縣衛生局呼籲,平時養成健康規律生活型態,是最好的個人健康促進方法,邀請花蓮鄉親參與衛生局、所辦理的各項活動,讓生活更健康、更有活力,生活美滿又安康!