花蓮縣中醫師公會自39年成立，目前有81位會員。新任理事長李麥，開設大新中醫診所已20多年，多年來致力於鑽研中醫學理及保健醫療：接下理事長一職後，更希望用如同對於家人般的愛，凝聚會員間情誼；民國101年慈濟大學學士後中醫系的成立，及慈濟醫院中醫部的教學培訓等，都為花蓮中醫增添不少優秀生力軍，新的活力注入，使得花蓮的中醫充滿希望與熱情，一股新世代力量開創花蓮中醫新局。
冬令進補的由來
天氣漸漸涼了，冬令進補是華人的一種習俗，講到冬令進補的由來，在早期的農業社會，物質比較缺乏的年代， 農人們平常辛勤勞動於農事上，只有到了冬天才有時間保養自己的身體，用一些肉類以及溫暖身體的藥材來養足體力，好在明年春天來時有好的身體應付工作。
冬令進補也要跟上時代
隨著時代及飲食文化的改變，人們的體質也變得較為複雜，例如現代人生活忙碌 工作壓力大，容易有肝氣鬱滯型的體質；或是經常熬夜，總是睡眠不足，也會造成陰虛型的體質；經常喝手搖杯含糖的冷飲，應酬聚餐，自助式吃到飽，也會造成痰濕型體質；所以現代人在冬令進補的議題上更需要諮詢中醫師，服用適當的補品，否則可能適得其反，造成身體的不適。
進補要看體質
講到進補就要講到體質，因為體質決定了您進補的效果，中醫講求體質學，所謂體質就是每個人身體的特殊性，這個特殊性會影響人體對某些疾病的感受性及演變性。對於體質的類型可簡單區分為『寒、熱、虛、實』，中醫的治法中提到『虛則補之，實則瀉之』。所以是虛症的人適合補法而實證的人反而要用瀉法。
補藥學問大
中藥的補藥種類繁多，療效劑量因人而異，可不可補？該什麼時候補？該補多久？都有不同的考量，如果以為補藥是有病治病，沒病強身，這種觀念並不十分正確，因為吃補吃出問題的情形在門診中也大有人在。
中國人愛進補，卻對補藥了解不多。只知道有人參、黃耆、當歸、四物等。其實補藥的內容很多，包括補氣藥、補血藥、補陰藥、補陽藥等。此外，這幾種補藥還可以再細分五臟不同的補法。這樣看來補藥的配伍方式可有好幾十種之多，這也是為什麼中醫的補劑，多如過江之鯽，而且千變萬化，故可針對不同的體質來做治療。
虛證體質的分類
虛證體質的分類可以細分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種，需要清楚分辨治療才能有效。簡單介紹虛症的特徵及用藥。
(1)氣虛:容易疲勞，四肢無力，說話無力，補氣藥常用的有黃耆、黨蔘、人參粉光蔘、白朮等。
(2)陽虛：氣虛若不治療可進一步導致陽虛，所以除了氣虛的症狀外，還加上怕冷，面色蒼白，常用的補陽藥如肉桂、附子、鹿茸、海馬等等。
(3)血虛：常為面色萎黃，嘴唇指甲淡白，頭暈，月經量少，常選用的藥物如當歸、熟地、阿膠、雞血藤、何首烏、枸杞子、龍眼肉、桑椹等。
(4)陰虛：症狀為日漸消瘦，皮膚乾燥，咽乾舌燥，常用藥物為沙參、麥冬、天門冬、白木耳等等。
實證體質補不得
補藥雖好但是並非人人可以服用，那麼怎樣的人不可以服用呢？答案就像上文提到的實證的體質，體質實證的種類很多，病症多樣，舉例一些常見的情形：
1.陽盛體質的人，身體裡火氣很大，平常稍微吃一些高熱量的食物， 如辛辣油炸的菜， 飲烈酒或吃熱性水果(如荔枝、龍眼)很可能就會導致流鼻血、嘴破、長青春痘、肛門腫痛、大便流血、失眠口乾舌燥等等。
2.又如得急性扁桃腺炎，或發高燒，咽喉疼痛甚至化膿等，身體有發炎現象的情形不能吃補。
3.某些熱性的皮膚病，他們只要吃了高熱量食物或海鮮或肉類、牛奶、蛋類，身體便會起紅疹，或在悶熱的夏天，或棉被蓋得太溫暖時加重病情者亦不適合進補。
進補注意事項
1.補藥劑量
補藥的劑量會因人而異，服用的時間，服用療程都有其特殊性，應該遵照中醫師的指示服用，切莫過量服用。例如人參的功效很多：可以治肺氣虛的咳嗽，中氣下陷的子宮下垂，子宮異常出血等，但若長時間大量服用，會導致失眠，血壓升高，煩躁不安，或頭痛等，所以即使是補藥也不例外，須請教中醫師正確的服法。
2.進補最佳時間
補陽藥、補氣藥最好在早上睡醒時服用，補陰藥、補血藥則是在臨睡前服用的效果較佳。
3.進補的禁忌
服用藥物前後兩小時不可喝茶，因茶鹼會影響藥物的吸收，服用含人參的藥方時 不宜吃白蘿蔔，因蘿蔔有消食、降氣作用，與人參的補氣作用想反，作用會抵消。服用補藥類時亦不宜同時服用水果，需間隔兩小時。
4.藥膳小提醒
一般的補藥因富含蛋白質、比較不易消化，因此製作時，不宜使用太油膩的食材，以免腸胃脹氣，消化不良，也可以在藥膳中加入健胃助消化的中藥如生薑、紫蘇、陳皮等等。
在寒冷的冬季裡，喝著熱呼呼的補湯，讓你的冬天不再是冷冰冰而是滿滿的暖意，元氣又有活力！
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