關閉

媒體本是中道力量、社會的良知良心,也是公眾的守護者。《東方報》自九十六年八月一日創刊迄今(前身東方快報),六十多位員工在自己的工作崗位上兢兢業業,只為守護花蓮這塊美麗的土地和善良的人民。尤其《東方報》為善盡社會公器責任,發揚人性光明面,堅持不刊登害人的「地下錢莊廣告」、「六合彩賭博廣告」 及「色情廣告」。 
「雖小道,必有可觀者焉。」《東方報》是花蓮地區一家屬於「社區性」的報紙媒體,每日以八個大版刊登花蓮縣及十三個鄉鎮市的新聞,豐富的、完整的、深度的將全縣新聞呈現出來。而本人也特別要求《東方報》編、採同仁務必秉持「四不原則」∣「不捲入」、「不介入」的採訪和報導心態,提供讀者一個「不加工」、「不加料」的新聞議題,希望提供閱讀公眾一個純淨的新聞報導。  
花蓮是一處充滿「傳媒傳奇」的山城,實際居住人口不到卅萬,產業經濟及文化藝術相對的貧瘠、落後,但是地方媒體竟如此的「蓬勃發展」!因此在花蓮地方媒體充斥的當下,《東方報》將繼續走自己的正路,並堅持扮演社會的良知良心。(社長 林裕勳)

東方報

地址:花蓮縣花蓮市富吉路99號 電話:03-8561858

關於東方報
代謝症候群 列印
作者是 東方報   
週一, 04 十月 2010 11:36

撰文:花蓮縣衛生局    整理:記者魯如宇

前言
 國人由於生活富裕及飲食習慣日益西化,日常運動量減少,肥胖人口增加以及年齡層的老化,使得「代謝症候群」的人數,已有增加的趨勢。
什麼是代謝症候群?
 「代謝症候群」指的是血壓、血脂、血糖、腰圍異常的統稱,它不是一種特定的「疾病」,而是一個健康危險訊號,也是現代人的健康大敵。
 代謝症候群代表著一種不健康的體質、不良的生活形態,與心血管疾病的發生有密切關係,如能控制這些危險因素,以矯正潛伏之病因,就可減少慢性疾病發生的機會。代謝症候群不是成人的專利,兒童及青少年也會發生,而且有逐漸年輕化的趨勢。
 根據行政院衛生署統計資料顯示,民國九十八年國人十大死因當中,有四項與代謝症候群有關(第二名心臟疾病、第三名腦血管疾病、第五名糖尿病、第十名腎炎、腎病症候群及腎病變),而其中最重要的危險因子就是「三高」(高血壓、高血脂、高血糖)。在高鹽、高油、高糖的精緻飲食與無形工作壓力之下,三高儼然已成為現代人最常見的文明病。
如何測知代謝症候群?
 依九十六年衛生署國民健康局最新版台灣地區國民代謝症候群之定義指出,若以下有三項(含)以上打勾,則代表您已成為代謝症候群患者!
 □腹部肥胖:男性腰圍≧90cm、女性腰圍≧80cm。
 □血壓上升:收縮壓≧130mmHg、舒張壓≧85mmHg。
 □高密度脂蛋白膽固醇過低:男性<40mg/dl、女性<50mg/dl。
 □三酸甘油脂上升:三酸甘油脂≧150mg/dl。
 □空腹血糖值上升:空腹血糖≧100mg/dl 。
如何避免代謝症候群的發生?
 要從預防「三高」(即高血壓、高血脂、高血糖)做起,調整自己的飲食習慣和生活作息,謹守「三低一高」飲食的原則(即低鹽、低油、低糖、高纖),配合適當運動、戒菸、維持理想體重,就能輕鬆擺脫「三高族」行列,以遠離「代謝症候群」的威脅。
面對代謝症候群的對策
 1、維持理想的體重:盡可能使體重、身體質量指數、體脂肪率和腰臀圍的比例,都在正常的範圍之內。
 2、飲食控制:少油、少甜、少鹹、少熱量、少精緻,定時定量、每餐吃七分飽,細嚼慢嚥;而且不要吃消夜,飲食盡量清淡,平時要多吃蔬果及高纖維和低脂食物。
 3、養成運動的習慣:運動前要做熱身運動及緩和運動,切莫因心急而導致不必要的運動傷害。
 4、戒菸:抽菸導致體內HDL降低,增加血管硬化危險;戒菸能降低代謝症候群和心血管疾病的風險。
結語
 花蓮縣衛生局表示,預防勝於治療,代謝症候群的概念被提出,是提醒大家應盡早預防,避免「三高」疾病上身,同時也要預防心血管疾病發生。控制代謝症候群,平日要量血壓、測腰圍,最重要的是要養成良好的健康習慣,包括:保持標準體重、攝取健康飲食、多吃蔬果、避免加工和油炸類食物、戒菸以及多運動,也要記得定期健康檢查。

 
季節性流感疫苗接種宣導 列印
作者是 東方報   
週一, 20 九月 2010 00:37

 撰文:花蓮縣衛生局
 整理:記者魯如宇

什麼是流感?

 流感是由「流感病毒」所引起的急性呼吸道疾病,可以分為 A、B、C三型,其中只有A型與B型可以引起大規模的流行。流感與一般感冒不同,通常症狀較明顯,病程也較長。發病初期常見的症狀如發燒、頭痛、肌肉痛、喉嚨痛以及咳嗽等,有時還會引起肺炎、中耳炎、腦炎等併發症,甚至導致死亡。
流感傳播模式
 流感主要藉由咳嗽、打噴嚏等飛沫將病毒傳染給周圍的人,亦可能經由接觸到受污染物體表面上的流感病毒後,再觸摸自己的口、鼻而傳染。罹患流感的人在發病前一天到發病後的三至七天都可能會傳染給別人。
流感防治措施
 民眾除了勤洗手、養成良好衛生習慣外,應注意呼吸道衛生與咳嗽禮節,若有類流感症狀,應盡速戴口罩就醫,避免出入公共場所。另外,預防流感最好的方法,就是接種流感疫苗。
99年季節性流感疫苗實施對象及接種期程
 本年度自十月一日起開打,疫苗打完為止。實施對象如下:
 (1)六十五歲以上老人、機構對象及其實際照護工作人員、罕見疾病患者。
 (2)滿六個月以上至國小入學前幼兒。
 (3)醫事及衛生等單位之防疫相關人員。
 (4)禽畜養殖等相關行業工作人員、動物園工作人員及動物防疫人員。
 (5)國小一至四年級學童。
 (6)重大傷病者。
季節性流感疫苗保護效果
 季節性流感疫苗的保護力因不同年齡或身體狀況而異,平均約可達百分之三十至八十;對於健康的成年人,約有百分之七十至九十的保護力;對老年人,可減少百分之五十至六十的人因流感併發症等的住院,並可減少百分之八十的死亡率。
季節性流感疫苗接種劑量及間隔時間
 六個月以上不滿三歲的幼兒,每次的接種劑量是0˙25毫升。
 三歲以上接種劑量是0˙5毫升。
 八歲以下兒童,若過去曾接種過流感疫苗(不論一劑或二劑),今年接種一劑即可,若是初次接種,應接種兩劑,第一、二劑間隔一個月以上。
 國小學童於學校集中接種,只需接種一劑。
 流感疫苗可以和其他疫苗同時接種在身體不同部位或間隔任何時間接種。
季節性流感疫苗接種後注意事項
 接種後應於接種單位或附近稍做休息,並觀察至少三十分鐘以上,待無不適後再離開。
 接種後如有持續發燒、嚴重過敏反應如呼吸困難、氣喘、昏眩、心跳加速等不適症狀,應盡速就醫,並告知醫師曾經接種過流感疫苗以做為診斷的參考。
 完成疫苗接種後,雖可有效降低感染流感病毒的機率,但仍可能罹患其他病毒所引起的感冒,民眾仍應注意個人衛生保健及各種預防措施,維護身體健康。
結語
 為了增進個人的健康,免於流感威脅,花蓮縣衛生局局長林南岳呼籲符合接種條件的民眾,請攜帶身分證或相關證明文件及健保IC卡到全縣十三鄉鎮(市)衛生所或與衛生局合約之醫療院所接種疫苗。另外,為避免醫療院所發生壅塞情形及浪費民眾寶貴的時間,建議民眾可利用電話預約或洽詢接種單位門診時間,再行前往。
 民眾若有關於季節性流感疫苗接種相關疑問,可洽詢花蓮縣衛生局疾病管制科專線:8226975,由專人為民眾解答。

 
<< 最先 < 前一個 1 2 3 4 5 6 7 8 下一個 > 最後 >>

第 8 頁, 共 8 頁