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媒體本是中道力量、社會的良知良心,也是公眾的守護者。《東方報》自九十六年八月一日創刊迄今(前身東方快報),六十多位員工在自己的工作崗位上兢兢業業,只為守護花蓮這塊美麗的土地和善良的人民。尤其《東方報》為善盡社會公器責任,發揚人性光明面,堅持不刊登害人的「地下錢莊廣告」、「六合彩賭博廣告」 及「色情廣告」。 
「雖小道,必有可觀者焉。」《東方報》是花蓮地區一家屬於「社區性」的報紙媒體,每日以八個大版刊登花蓮縣及十三個鄉鎮市的新聞,豐富的、完整的、深度的將全縣新聞呈現出來。而本人也特別要求《東方報》編、採同仁務必秉持「四不原則」∣「不捲入」、「不介入」的採訪和報導心態,提供讀者一個「不加工」、「不加料」的新聞議題,希望提供閱讀公眾一個純淨的新聞報導。  
花蓮是一處充滿「傳媒傳奇」的山城,實際居住人口不到卅萬,產業經濟及文化藝術相對的貧瘠、落後,但是地方媒體竟如此的「蓬勃發展」!因此在花蓮地方媒體充斥的當下,《東方報》將繼續走自己的正路,並堅持扮演社會的良知良心。(社長 林裕勳)

東方報

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關於東方報
偏頭痛難治 吃堅果蔬菜有助控制 列印
作者是 user   
週一, 04 六月 2018 07:56

◎奇美醫學中心醫師指出,台灣至少有150萬人受偏頭痛所苦,但很難根治。適量攝取堅果及蔬菜類食物,有助降低發作頻率。

奇美醫學中心全人醫療科主任暨神經內科主治醫師林高章表示,世界衛生組織將偏頭痛定為20大失能疾病,病人生活品質下降,生產能力減少。曾因嚴重頭痛掛急診者,約占頭痛患者20%。有的病人經電腦斷層檢查好幾次都正常,反而擔心是否仍有未查覺的疾病潛伏。

衛福部於2017年通過肉毒桿菌素可用於治療慢性偏頭痛,但健保署尚未核價,病人的負擔較大。另外,也有國際性大型研究臨床發現,阻斷一種抑鈣素基因,可減少偏頭痛發作頻率,但療法可能要幾年後才會引進台灣。

林高章指出,文獻上有一些預防偏頭痛及降低發作頻率的方法;包括透過太極等放鬆身體的運動,喝水及飲食控制。建議可攝取含維生素B2或鎂離子的食物,如堅果類、酵母類、蔬菜類,並減少醃漬類及含味精食品。有些具過敏體質的人,還應避免吃巧克力、起司、及柑橘類水果。

 
春困睡不飽 中醫傳授養生小撇步 列印
作者是 user   
週一, 04 六月 2018 07:55

◎春天到天氣回暖,卻覺得怎樣都睡不飽,中醫師表示,這其實是氣溫、濕氣導致「春困」現象,建議早上起床可以用手梳梳頭,吃點地瓜湯、薏仁等食物,都有助排濕並補足精神。

中醫師彭溫雅受訪時表示,接近春分時節,正好是天氣由寒轉熱的季節,這時大地回暖,體內代謝能量也逐漸啟動,這時若是脾胃功能不好,體內濕氣排不出去,就會感到身體很重。

彭溫雅說,多數人會出現疲勞、精神不濟,怎麼睡都睡不飽的症狀,濕氣若影響到腸胃會導致腹瀉,影響到皮膚則容易冒出濕疹及皰疹。

這類民眾應注意腸胃調理,多吃健脾胃、除濕、排水的食材或藥材,例如煮飯時放點生薑,尤其要保留薑皮,以及豬肉、瘦肉類、薏仁、地瓜、蕃薯等,像是早上吃一碗地瓜湯,精神狀況就會大大改善。

彭溫雅指出,另一個有關「春困」的說法是,由於冬天時天氣冷,人體血管會收縮、避免熱散失,但一旦天氣回暖、血管就會擴張,當末梢血液增加,大腦的血液量就會減少,就可能因輕微缺氧出現疲倦症狀。

她建議有血管方面疾病如高血壓、心血管疾病的民眾,可以多吃疏肝理氣的食物,像是花椰菜、白菜、茼蒿、蘆筍、芭樂等綠色食物,紅色食物則可養心,包括番茄、胡蘿蔔、紅椒、草莓等等。

除了透過飲食改善春困,梳頭也是古人的春天養生秘方,彭溫雅說,民眾可以用寬的梳子按摩頭部,由前往後梳,或是用5根手指從眉頭梳到後頸,按摩3到5分鐘,有助疏通陽氣,恢復精神。

 
捐腎給伴侶 女性意願遠高於男性 列印
作者是 user   
週一, 04 六月 2018 07:54

◎最新公布的一項研究統計顯示,女性捐腎給另一半的意願遠高於男性。

根據歐洲評估數據,在臨床上適合的情況下,36%女性會捐腎給丈夫,但僅7%男性會捐腎給配偶。

法新社報導,這項研究由國際腎臟醫學會(ISN)和國際腎臟基金會(IFKF)共同進行。

這項研究強調,由於罹患慢性腎臟病(CKD)的女性通常比男性患者活得更久,經歷更長時間進入必須換腎的階段,女性患者往往得蒙受最嚴重病情。

加拿大英屬哥倫比亞大學醫學教授李文(Adeera Levin)說:「儘管妻子捐腎人數高於丈夫的原因難以確認,但這項證據顯示,驅使女性捐腎的動機是利他主義,以及幫助家人繼續存活的渴望。」

 
立秋過後 白露轉骨好時機 列印
作者是 user   
週三, 04 十月 2017 13:42

前言

花蓮縣中醫師公會理事長李麥醫師,以生活中醫與實用中醫的理念出發,希望將中醫學融入民眾生活之中;望透過每週的中醫學文章分享,將中醫的養生之道,分享給更多人。

花蓮縣中醫師公會自39年成立,目前有81位會員。新任理事長李麥,開設大新中醫診所已20多年,多年來致力於鑽研中醫學理及保健醫療:接下理事長一職後,更希望用如同對於家人般的愛,凝聚會員間情誼;民國101年慈濟大學學士後中醫系的成立,以及慈濟醫院中醫部的教學培訓等,都為花蓮中醫增添不少優秀生力軍,新的活力注入,使得花蓮的中醫充滿希望與熱情,一股新世代的力量開創花蓮中醫新局。

花蓮縣中醫師公會感謝東方報開闢花蓮中醫專欄,希望跟大家一起努力,共創美好醫療環境,用家人的愛來營造出中醫師公會團隊關係,同時讓中醫更貼近民眾生活。

家長很關心,青少年為什麼要轉骨?

其實,人類有兩階段的成長加速期,第一階段是新生兒出生到六個月,第二階段則是青春期,所以在青春期調養是很重要的。尤其是原本體質較虛,營養不均的孩子,只要此時注意調養就能擺脫虛弱體質,男生長變高變壯,女生窈窕美麗。因此轉骨不只是為增高,更重要是體質調理。

但是家長的疑問是:幾歲要開始轉骨?

「青春期」是年齡從九到十二歲開始,一直到16、17歲。一般而言,女生會比男生早發育,實際上每個青少年的成長發育期也不盡相同,有些較早熟,有些則發育得較晚。要依照第二性徵的出現來判定會較準確。男生會聲音變粗,有喉結等等,一般是12~13 歲。女生則是初經來潮,胸部發育等,一般而言9~10 歲為女性增長高峰。增高的極限與時間則因人而異。影響身高的因素大致分為先天因素和後天因素,先天主要是遺傳;後天則受營養、運動、睡眠、情緒、疾病等影響。

中醫師解答轉骨的概念:

在中醫經典《素問 陰陽應象大論》曰:「腎主骨生髓」。中醫的腎其實不是只有西醫泌尿系統的腎,而是包含了西醫的內分泌與生殖系統的部分。中醫認為人一生當中骨頭成長分裂的旺盛是由腎氣的盈虧來主導,腎氣充盈,骨頭生長便比較快速,而腎氣的充盈與否,又與脾胃相關聯,脾胃主導人體的消化吸收與氣血的循環, 脾強胃健則可增強營養的消化吸收,將有助於生長發育,因此轉骨方裡的藥材多為補脾腎為主,藥材有茯苓、白朮、山藥、黨參、熟地、杜仲、續斷、肉蓯蓉等。而男生又須加強補氣,可以再加適量黃耆。

女生則著重於補血,可以加適量當歸。另還有不可缺席的狗尾草,又名通天草。味甘、性平或溫,主入脾、胃二經,兼顧肝經,開脾健胃,於小兒發育不良「轉骨」有奇效,能烹調成「狗尾雞」或「狗尾豬腳」,在民間廣為流傳。服用轉骨藥物應避免過早,導致性早熟。

另外,轉骨藥材多屬溫熱,大部分在秋冬服用,夏天則是調理腸胃的打底時機,讓身體到秋冬可以對這些藥物有更好的吸收。中醫穴位按壓可加強腎經的湧泉穴,幫助腎氣如泉水般湧出。足三里穴多血多氣,調整脾胃,加強養分吸收。

生活和飲食要注意甚麼?

一、均衡營養

1. 醣類:米飯和麵食,是主要能量來源。糙米的胚芽和米糠是為了讓米生長,而儲存大量的養分,也比白米有更多維生素與礦物質,對發育中的青少年很好。

2. 蛋白質:幫助肌肉發育與生長激素分泌,魚類為最佳來源,尤以沙丁魚為最。

3. 脂肪:幫助腦部發育,可適量攝取。過多或導致肥胖及青春痘。

4. 纖維素: 幫助腸道正常蠕動,使消化道分解吸收功能正常。菠菜含豐富的維生素A、B、C以及礦物質、鐵、鈣、葉酸等,是綠色蔬菜的代表,唯使用前需先川燙,以去除含有的草酸,草酸會與鈣形成草酸鈣,易致體內結石。胡蘿蔔:富含胡蘿蔔素,極易被人體吸收,轉換成維生素A,幫助骨骼與牙齒的發育。

5. 維生素與礦物質:維生素D、鈣、鐵、鋅等,都是成長發育的重要元素。

二、適當運動

運動可加速全身血液循環,使骨組織血液供應充分、使新陳代謝旺盛、使軟骨細胞分化旺盛,以促進骨質生長。戶外運動,可以得到適量的日光照射,有助於皮膚合成維生素D3 ,維生素D3 是骨骼吸收鈣不可或缺的物質,這些都有助於骨質的生長。

三、充足睡眠

生長發育與生長激素有密切關係,生長激素可以促進蛋白質的的合成,刺激骨軟骨生長的作用,從而幫助骨骼發育,使身高增長。但體內的生長激素在晚上11點到凌晨1點分泌最旺盛,且熟睡狀態(約入睡90分鐘後)分泌最多。所以想長高就一定要早睡喔!

四、心情穩定

現代研究指出,精神經常處於緊張或壓抑的狀態,如憂鬱、焦慮或急燥,會使大腦功能紊亂,導致生長激素、胰島素分泌失常,對生長極為不利。

資料來源:大新中醫診所中醫師 徐敏真

專題報導:記者江思婷

 
脾臟損傷(上) 列印
作者是 東方報   
週四, 06 四月 2017 12:33

腹部創傷為急診室常見之創傷,受傷初期症狀常不明顯,且病情可能會有持續性且進行性之變化;單靠的理學檢查並無法馬上確診。急診醫師的工作,主要在利用輔助之診斷工具,發現創傷是否需立即手術治療或威脅病患生命。影響腹部創傷病人預後之因素有:創傷之機轉、受創傷之部位、受傷至就醫之時間、腹部以外相關之創傷以及病人心肺功能之變化。

在車禍的受傷者,首先要知道受傷者的位置、有無繫安全帶。因為不同位置的乘者其受傷之部位。如駕駛者有綁安全帶腹部受傷的機會很少,如未綁則約有5%的機會導致肝、脾或小腸破裂。前座的乘客如未綁安全帶由於其前方沒方向盤之關係使得腹部受傷之機會加大,約有13%之機會導致腹內器官受傷。

如有綁安全帶,由於扭轉身體之力量使得腹部仍有受傷之機會,後座之乘客其腹部受傷之機會約為前座乘客的一半。摩托車駕駛發生車禍要看是直接衝撞還是側面碰到,由於摩托車無法吸收能量因此受傷較嚴重,常會使駕駛飛起來或碰到手把等,腹部傷害常很厲害。行人被車撞到時常先碰到腿部再由胸部或頭部碰到車或地上,因此行人受傷部位常包括頭、軀幹和膝以下。

其中最常見造成腹內出血,是由於腹內實質器官如脾臟、肝臟、腸系膜撕裂所引起或由於大血管破裂而產生之大出血。通常出血對於腹膜之刺激較小,所產生的腹痛也不厲害,但會使得腹部腫脹,由出血量之多少,腹內出血約可分為三類:

1.立即死亡或到院前死亡:多為大血管破裂或脾肝臟破裂嚴重或整個斷落。

2.開始有休克,之後慢慢症狀穩定:多由於肝脾破裂後初期急速出血引起休克,再由於腹內組織和血塊壓住,使血流減慢的緣故。

3.外傷後24小時後才產生休克之症狀:常見於實質器官破裂後,形成膜下血塊而止血,24小時後由於外膜破裂而形成大出血,或由於腹內血管為腸系膜血管出血,由於出血量少,人體之代償作用使得全身症狀不明顯,等到代償作用無法代償後再產生出血症狀。

腹內出血會產生腹脹及局部疼痛的症狀,疼痛常為持續性鈍鈍的痛。如腹內血量較多會腹部理學檢查有移動性的鈍音(shiftingdullness)。(待續)

撰文:曾兆男(衛生福利部花蓮醫院外科醫師)

整理:記者湯緣

 
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