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媒體本是中道力量、社會的良知良心,也是公眾的守護者。《東方報》自九十六年八月一日創刊迄今(前身東方快報),六十多位員工在自己的工作崗位上兢兢業業,只為守護花蓮這塊美麗的土地和善良的人民。尤其《東方報》為善盡社會公器責任,發揚人性光明面,堅持不刊登害人的「地下錢莊廣告」、「六合彩賭博廣告」 及「色情廣告」。 
「雖小道,必有可觀者焉。」《東方報》是花蓮地區一家屬於「社區性」的報紙媒體,每日以八個大版刊登花蓮縣及十三個鄉鎮市的新聞,豐富的、完整的、深度的將全縣新聞呈現出來。而本人也特別要求《東方報》編、採同仁務必秉持「四不原則」∣「不捲入」、「不介入」的採訪和報導心態,提供讀者一個「不加工」、「不加料」的新聞議題,希望提供閱讀公眾一個純淨的新聞報導。  
花蓮是一處充滿「傳媒傳奇」的山城,實際居住人口不到卅萬,產業經濟及文化藝術相對的貧瘠、落後,但是地方媒體竟如此的「蓬勃發展」!因此在花蓮地方媒體充斥的當下,《東方報》將繼續走自己的正路,並堅持扮演社會的良知良心。(社長 林裕勳)

東方報

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關於東方報
[藝術特區] 書法學會會員聯展 展現書中有畫境界 列印
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週一, 03 九月 2018 07:51

記者林素華/報導

花蓮縣書法學會自即日起至九月二十九日止,在文化局美術館第一展覽室辦理「一○七年花蓮縣書法學會會員展暨一○七年花東書藝獎書法比賽頒獎典禮」,共展出六十幅會員作品及五十五幅花東書藝獎書法比賽得獎的優秀作品,不僅參賽的年輕學子與社會青年作品水準深獲評審好評,書法學會參展會員的作品更是展現書藝如畫的境界,花東兩地書藝傳承無斷層。

昨日上午書法學會舉辦開幕茶會,不僅參賽獲獎者與家人參加踴躍,貴賓如雲,包含文化局副局長曾之妤、立法委員徐榛蔚辦公室副主任張治華、台東生活美學館長李吉崇、花蓮市公所秘書林仲川、花蓮市調解委員會主席李維通、吉安鄉鄉民代表林宗達、書法學會理事長黃丁煌、詩書畫協會理事長李建瑩、青溪新文藝協會理事長曾鴛鳳、長青書畫會理事長彭榮美、自強國中退休校長陳文財、吉安國中校長危正華、薪傳獎得主王鼎之及陳孟群、藝術家樓斐心、蔡政達、張石居、賴宗煙、林岳瑩、李宏彬等,場面溫馨輕鬆。

此次展出的會員作品包含篆、隸、楷、行、草等字體,都是精心傑作,楷書多為唐楷,以歐、虞、褚、顏、柳為宗,也有研習王羲之集字聖教序,還有魏碑張黑女墓誌銘、張猛龍碑、蘇孝慈墓誌銘等字跡,以及東晉智永筆跡。行書、草書則諸多浸潤二王帖學的文人風情,如蘭亭、聖教等都是行草書磨練核心。字體點畫透過純熟技巧的書寫,使得造形、空間、行氣變化無窮,令觀賞者嘖嘖稱奇,深感每件書法作品都是藝術品。

每年舉辦書法比賽

值得一提的是,書法學會為了促進花東兩地的書法交流,提升民眾書法藝術涵養,每年都與台東縣書畫教育學會聯合舉辦花東書藝獎書法比賽,如今已邁入第四年,今年共二二五人參賽,作品已於六月十四日評審完畢;國小中年級組第一名玉里國小曾欣喬、國小高年級組第一名宜昌國小林允成、國中組第一名吳廷祥、青春組第一名花女江子綾、大專社會組第一名李孟翰等諸多優秀作品,獲得書藝前輩們一致看好。

此次活動由花蓮縣文化局主辦,協力單位包括國立台東生活美學館、花蓮縣政府教育處、台東縣政府文化處、花蓮縣宜昌國小和中城國小、台東縣書畫教育學會等,可謂匯聚了花東兩地不同年齡層書藝翹楚的作品,相當值得喜好書藝的鄉親們前往欣賞。

 
教育專欄-臺觀樂齡大學 快樂學習成立6周年 邁入第13期招生 師資、設備與所開設課程極具觀光文化特色 讓高齡者 維持學習 列印
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週日, 02 九月 2018 14:11

記者江思婷/專題報導

在我國邁入高齡社會,已是不容忽視的狀況,提供高齡者有益身心健康的教育活動,亦受到同等的重視。教育部為推動高齡教育工作,擬定相關實施計畫,編列高齡教育相關預算,結合相關教育資源、民間團體及政府機關共同推動樂齡學習工作。在民間,成立社區樂齡學習中心、請各大學辦理樂齡大學,讓高齡者有機會,維持學習的心性,擺脫衰老的危機。

樂齡大學成立6周年

臺灣觀光學院樂齡大學成立6周年,已邁入招生第13期,由於學校位在花蓮縣壽豐鄉,學校以觀光餐旅教育為主,師資、設備與所開設課程極具觀光文化特色,輔以周遭天然健康環境,加上結合當地天然食材及多元文化相關資源,達成教育部樂齡大學「輕鬆學習、激勵元氣」快樂學園的計畫目標。

年齡55歲以上可參加

台灣觀光學院樂齡大學課程專門委員許月燕規劃下,課程設計活潑、靈活,符合高齡者的興趣需求,參加樂齡學生年紀需在55歲以上,不限學歷,身體適合活動即可,臺觀辦理樂齡大學課程,一方面是因為市場上的需求,另一方面是學校善盡社會責任。

課程多元又貼近生活

樂齡大學同學們稱呼的燕子笑著說,因為自己也進入高齡,能體會同年齡的需求,「隨說隨忘、講的都是過去」,每次的3小時都是單元課程,以免學員因為要記憶、減少學習興趣;學校本身的課程多元性高、與生活貼切,例如養生料理、健康體適能、園藝治療、心靈小站分享、醫學新知,甚至安排智慧型手機功能介紹、郊遊踏青…等等,都讓學員保持相當互動的活力。最感動是每學期結業成果展,設計不同主題,讓學員裝扮、當作一場嘉年華秀,所以學員們都不想結業,願意延長畢業。

擔任班長的廖姓同學表示,燕子主任帶樂齡大學課程,很用心,讓他們學習不只是課程、還有人際關係、甚至團隊精神,大家原本不認識,因在樂齡學習,都變成好朋友了,像個溫馨大家庭!!樂齡班每學期安排去做公益,例如打毛線帽給獨居老人、耶誕節去唱平安歌曲,請獨居老人用餐、去日托中心陪老大人聊天唱歌等,都在提醒他們要注意健康、保持良好動態,不要老化!!

許月燕也為樂齡大學學員籌辦結業式,銀髮學員穿著各種不同服裝出場,贏得肯定與讚許。

樂齡大學學員,參加樂齡大學大家保持活力、健康,多學習新事物,讓自己可以跟上時代,感謝臺觀與燕子主任,提供豐富資源,讓鄉親、社區有良好的互動,大家很開心到學校學習。

快樂的學習沒有壓力

樂齡大學同學們強調,每週到樂齡大學上課,是大家最期待的時光,因為不管手作課、課堂講授課,老師都很認真,讓她學習了不少新事物;同學之間的情誼,在課堂相互幫助、活動時,感覺同儕之間的情誼與默契更加緊密了,臺灣觀光學院樂齡大學課程設計多元又兼顧資訊,讓高齡者快樂的學習,沒有壓力,更能感受學習的樂趣!

結訓典禮上,學員們卯足全力表演,以原住民的勇士舞開場,學員唱跳原住民的高山青或著日式和服表演東京街頭舞曲;以及穿韓服跳阿里郎、穿旗袍跳夜上海等;樂齡學員的學習態度認真,令人佩服,為了要表現出最好的成果,除課堂外,也利用晚上、假日,各組練習,就是希望能有最好的表演內容。

來自鳳林高齡78歲的玉蘭姐跳韓國舞,柔軟度極高,她說,年紀大了,還能上台表演,一圓明星夢,真是有趣!樂齡班班長廖玫玫表示,教育部要各大學辦理樂齡大學,立意很好,讓高齡者以前沒機會念大學,現在能享受大學資源,班上同學相處久了,也有些默契,大家能發揮愛心,再去關心更需要幫助的弱勢老人,這2年,台觀樂齡班,編毛線帽給獨居老人、邀請弱勢老人一起用餐、今年母親節到花蓮醫院日托中心送康乃馨、點心,陪老大人唱歌,都是一種樂齡分享。

臺觀樂齡大學大哥大姊們,深愛學校優良的環境,不想結業,但因為教育部有規定上樂齡課程1-2年後,就希望能讓其他人有機會進來學習,所以目前臺觀準備把這群熱心的樂齡同學,轉換成樂齡志工,讓他們繼續提供熱忱服務人群,帶動更多高齡者學習動力!!

 
咖啡達人-沈廷憲專欄 咖啡欣賞 綠原酸 列印
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週六, 01 九月 2018 11:00

品嘗咖啡,從認識咖啡開始。20多年前與手沖咖啡的相遇,讓沈廷憲一頭投入咖啡領域,從品嘗、手沖到烘豆,從門外漢到現在離不開咖啡,他樂於以咖啡會友,善於分享與人分享咖啡,他說,喝咖啡是讓人感到愉悅的飲品,集合酒精帶來的放鬆、茶葉的餘韻,透過沈廷憲的咖啡專欄,邀請你一同沈醉於咖啡之間。                             (記者林素華/整理)

綠原酸這3個字,在最近成了一個很夯的字眼,尤其發現綠原酸對於失智、心血管、糖尿病...等疾病有很大關連,再加上它在咖啡中被發現,更是引發咖啡愛好者的關注。

自從咖啡變成一種日常飲料,融入我們日常生活中的一部分,我們台灣每年的咖啡消耗量大約25億杯,平均每人每年約喝110杯現煮咖啡,是10年前的2倍以上,不得不讓人要認識綠原酸的好。

綠原酸為一種多酚,存在於咖啡、蘋果、茄子、馬鈴薯、牛蒡、南瓜等食物中,其中又以咖啡的含量最為豐富,也是唯一能用喝的就能攝取綠原酸的方式。

咖啡多酚的綠原酸又稱咖啡單寧酸,是一天然的化合物,作為一種抗氧化劑,可減慢餐後葡萄醣釋出進入血液的過程。而咖啡豆裡的綠原酸占總重量的6%到12%(以去水乾重來計算),比例相當高,是咖啡裡所有酸類物質中最豐富的酸類。

不同的咖啡豆,綠原酸所占的比例也不同,從6%到12%都有。含量的差異,來自於不同品種的豆子,當然其生長環境也會影響,例如不同的生長土質、氣候(緯度的高低)甚至濕度,不過基因所佔的比例仍是最大,而且通常,羅布斯塔豆的綠原酸則多於阿拉比卡豆。

然而綠原酸不耐熱,會因烘焙時間而不斷減少,因此要飲用含有大量綠原酸的咖啡時,必須使用淺焙的咖啡豆。不過根據咖啡豆的種類,綠原酸含量、最適當的烘焙程度也不同,建議1天飲用3杯,便可攝取到足夠的綠原酸。而綠原酸在高溫時呈現一個不穩定狀態,會產生化學裂解反應。所以烘焙愈久,豆裡的綠原酸含量愈低。深烘焙的豆子,綠原酸含量少或幾乎沒有。

(有關咖啡與健康的益處引用自早安健康)

 
[連老師談命理] 五行思維 舒心氣和 福氣自來 列印
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週二, 28 八月 2018 07:31

連世舜老師/提供 記者江思婷/整理

前言:
在談命理之前,想跟東方報讀者分享正確的命理觀念,有許多修佛的人會問老師,我積了很多功德,但是煩惱與痛苦還是沒有改變。
老師告訴這位大德,修佛的目的是為了成佛,積功德的目的是幫自己下輩子舖條好路,這兩者是不同的。所以要先了解每件事的本質,做了才能了卻心願,修道的人是為這輩子舖條好路,許多修道者到了晚年會轉成修佛,因為他這輩子已經無遺憾也深刻體驗。
從中醫的角度用五行的生化制剋對應身體的心肝脾肺腎。
從命理與五行的對應理解自己在思維上可能產生變化,從見賢思齊;見不賢則內自省(水),自省後了解自己所欠缺的並積極學習(木),學有成,能夠去幫助他人(火),助人助己,得到了自信(土),有自信後能帶給別人實質的好處(金)。
以上的五行思維是一個正向的能量。
但由於五行強弱不一,因此運作的過程中,缺木的人在學習中遇到阻礙自然容易放棄,缺水的人看不到自己的缺點,自然不知從哪方面補強自己所欠缺的,缺火的人很難思考如何幫助與關懷別人,缺土的人沒有自信,別人也難相信他.缺金的人無法帶給他人好處,自己也拿不到好處。
因為欠缺某種五行的思維,面對問題總難以全面性的思維產生完整的正向能量,也容易因此產生各種毒素,仁-木-怒毒,義-金-悔毒,禮-火-恨毒,智-水-邪毒,信-土-怨毒。
三毒循環過後,到五毒身體會反映出病痛。
尼泊爾有位拉姆修行者很多年不吃不喝,證實了以上的論述。
人若從心修持,身體的機能是可以產生一種自癒的能力,這是生為人身的可貴,正常人因為有慾想,有自我,因此產生了煩惱與病痛,其實保持心的舒服與平靜,身體自然就聽話。
適度取自己所需,擁有正確的人生觀,無憂無慮,無慾無想,是老年人最大的福氣。
透過觀察自己內心的想法並運用五行轉換思維,助人其實就是助己,這也是從根本解決疾病的方法。
如果缺乏自信(土)必須用感恩,知足,惜福的想法,來面對生活,這是屬於內在生成的方法。
另一種從外在生成的方法就是幫助人,在幫助別人的過程中,也能產生自信(火生土)。
這些思維的產生與自然有著密不可分的關連性,從自然中學習也有助消除我執,進而讓自己更了解自己的身心靈。
 
[勞保局資訊] 已領取勞保老年給付再從事工作 可參加職業災害保險 列印
作者是 user   
週二, 28 八月 2018 07:29

Q:阿威原本就職於物流業,2年前經多方考量後決定退休,而且已經領取勞工保險老年給付,今年決定以自己以往在物流業的豐富經驗設立公司,並且僱用了10名員工,其中有2位中高齡的員工阿鳳及阿仁,阿鳳已經領取勞工保險老年給付了,另外阿仁已經65歲,是軍職退伍已領取軍人保險退伍給付,但是從來沒有參加過勞工保險。阿威很煩惱,不知道要不要申報阿鳳及阿仁加保、提繳勞工退休金?還有自己能不能再加保及提繳勞工退休金呢?

A:依照規定,事業單位如果有僱用員工,應於員工到職當日申報加保,惟如僱用的員工已經領取勞工保險老年給付,則不能再參加勞工保險(普通事故保險)及就業保險,但還是可以為員工申報參加職業災害保險,雇主只需要負擔少許職業災害保險費,當員工不幸發生職業災害時,其所獲得的職業災害保險給付可以抵償勞動基準法規定的雇主職災補償責任,減輕雇主負擔。

至於已年逾65歲且以往未曾參加勞保,但已領取公教人員保險養老給付、軍人保險退伍給付、老年農民福利津貼或國民年金保險老年年金給付者,如再從事工作,或實際從事勞動之雇主,且已領取勞工保險老年給付者,依照規定,都可以參加職業災害保險。

另依照勞工退休金條例規定,雇主應為適用勞動基準法之勞工(含本國籍、外籍配偶、陸港澳地區配偶),自其到職之日起至離職當日止,按月提繳不低於其每月工資6%之退休金,儲存於勞保局設立之勞工退休金個人專戶。勞工或實際從事勞動之雇主亦可個人自願提繳退休金。

所以,負責人阿威在申報員工加保時,也可以同時申報自己、阿鳳及阿仁參加職業災害保險,又不論勞工有無參加勞工保險、是否已領勞保老年給付、軍人保險退伍給付等,阿威均應為其提繳勞工退休金,這樣一來,大家在工作上都更有保障喔!

投保單位如果要申報員工參加職業災害保險及提繳勞工退休金,請使
用「職業災害保險加保申報表(勞保及勞退2合1表格)」,勿使用一
般勞工保險加保申報表,申報的方式可以用郵寄、親送勞保局各地辦事
處或以勞保局e化服務系統(網路)申報加保及提繳勞工退休金。如勞工或
雇主要個人自願提繳退休金,請另填寫勞工退休金提繳申報表辦理。
另外,勞工朋友如果要查詢自己受僱工作的事業單位有沒有申報自己
加保及提繳勞工退休金,除了到勞保局各地辦事處臨櫃查詢之外,也可
以利用自然人憑證,全天24小時都可以到勞保局全球資訊網的個人申報
及查詢系統查詢,如有勞動保障卡或郵政金融卡,亦可至原發卡銀行及
郵局自動櫃員機查詢喔!
如有任何業務疑義,可至
勞保局全球資訊網(http://www.bli.gov.tw)查詢
或打電話到勞保局花蓮辦事處
服務專線:03-8572256、0800-078-777
洽公地址:花蓮市富吉路43號
勞保局花蓮辦事處竭誠為您服務!
 
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