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社長 媒體本是中道力量、社會的良知良心,也是公眾的守護者。《東方報》自九十六年八月一日創刊迄今(前身東方快報),六十多位員工在自己的工作崗位上兢兢業業,只為守護花蓮這塊美麗的土地和善良的人民。尤其《東方報》為善盡社會公器責任,發揚人性光明面,恪遵發行人李有成先生的指示:堅持不刊登害人的「地下錢莊廣告」、「六合彩賭博廣告」 及「色情廣告」。 
 「雖小道,必有可觀者焉。」《東方報》是花蓮地區一家屬於「社區性」的報紙媒體,每日以八個大版刊登花蓮縣及十三個鄉鎮市的新聞,豐富的、完整的、深度的將全縣新聞呈現出來。而本人也特別要求《東方報》編、採同仁務必秉持「四不原則」∣「不捲入」、「不介入」的採訪和報導心態,提供讀者一個「不加工」、「不加料」的新聞議題,希望提供閱讀公眾一個純淨的新聞報導。  
 花蓮是一處充滿「傳媒傳奇」的山城,實際居住人口不到卅萬,產業經濟及文化藝術相對的貧瘠、落後,但是地方媒體竟如此的「蓬勃發展」!因此在花蓮地方媒體充斥的當下,《東方報》將繼續走自己的正路,並堅持扮演社會的良知良心。(社長 林裕勳)

東方報

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關於東方報
[天界之舟] 丟下身外之物 留下心靈之物 PDF 列印
作者是 東方報   
週三, 26 七月 2017 07:42

記者江思婷/整理

資料提供:天界之舟總部

天界之舟跟大家分享一個故事:
有位中年人覺得自己的日子過得非常沉重,生活壓力太大,想要尋求解脫的方法,因此去向一位禪師求教。
禪師給了他一個簍子,要他揹在肩上,指著前方一條坎坷的道路說:「每當你向前走一步,就彎下腰來撿一顆石子放到簍子裡,然後看看會有什麼感受。」
中年人照禪師的指示去做了,等他揹上簍子裝滿石頭後,禪師問:「你一路走來有什麼感受?」
中年人回答說:「感到越走越沉重。」
禪師於是說:「每一個人來到這個世上時,都揹負一個空簍子。我們每往前走一步,就會從這個世界上撿一樣東西放進去,因此才會有越來越累的感慨。」
中年人又問:「那麼有什麼方法可以減輕負重呢?」
禪師反問他:「你是否願意將名聲、財富、虛榮、權力等拿出來捨棄呢?」那人答不出來。
禪師又說:「每個人的簍子裡所裝的,都是自己從這個世上尋來的東西,但是你拾得太多,如果不能放棄一些,你的生命將承受不起,現在知道應該丟下什麼和留下什麼了嗎?」
中年人反問禪師:「這一路上,您又丟下了什麼?留下了什麼呢?」
禪師大笑道:「丟下身外之物,留下心靈之物。」
從小故事中可以體會到,每個人出生如時同一張純潔的白紙,沒有負擔的來到世上,但是因為後天的教育,我們開始用社會上的條件來衡量自己的人生。
純潔的嬰孩隨著成長過程,受到家庭與社會的洗滌,使我們開始尋求許多外在的人事物,不論是學校所學的知識、工作職場上的專業、維持家庭生活等,而目標更遠大的人,所追求的人事物更多,諸如權力、財富、名利、地位等。有些人事物在我們的生活中是不可或缺的,我們應該努力的執行,不過也要適度。
若是我們一生用來《過度》追求外來的人事物,只是為了增添生活的精采與樂趣時,很容易因為終其一生的追求,而造成人生沉重的負擔,更容易造成自己與親近的人感到無限的疲累。
然而,大多數的人們不了解這樣的負擔與疲累,是因為外在的人事物終將成空,當自己以為夢想終於達成了,卻發現之後呢?只是無限說不出的空虛。
當一生的注意力放在追求外在事物同時,將看不清自己的內心世界,也不會知道我們的內心其實是無限圓滿浩瀚的,天界之舟將我們內心的生命泉源稱為鐳光球,鐳光球是每個人與生俱來的超強發電機,只要內心平靜,我們就能聽見鐳光球的聲音。當我們開啟了心中的鐳光球,就會發現自己是無限圓滿的,我們將充滿無限的信心,且心靈將不自覺湧現出喜悅與快樂,人生因此不再空虛,唯有心靈飽滿的人才能創造出無限圓滿、輕鬆美麗的人生。
 
[林家泰的事說新語] 擁有好人緣的八大秘笈(上) PDF 列印
作者是 東方報   
週五, 21 七月 2017 07:47

撰文:林家泰(奧若文化創意總經理)

整理:記者江思婷

雖然艾科卡:「不抱怨、不批評、不責備」是擁有好人緣的方法,其實還有更積極的做為,那就是「擁有好人緣的8大秘笈」:

一、保持微笑-笑臉迎人,

寧笑呆不耍酷

皺眉頭需要牽動35條肌肉,但微笑卻只要17條,你有什麼理由不保持微笑。

A.每天練習

日本保險之神原一平,為了帶給客戶快樂的感覺,每天在鏡子前練習微笑30分鐘,他還發現原來微笑有38種呢!微笑其實是可以透過練習而擁有。

B.關鍵字「錢」

如果你實在是笑不出來也沒關係,現在有一種方式可以讓你避免皮笑肉不笑的尷尬,那就是說「錢」,因為誰不愛錢,保證讓你皮笑肉也笑。

C.不要怕被笑呆

很多人不喜歡笑的原因是因為怕被笑很呆,其實我們每天看到形形色色的路人從我們的身邊走過,你喜歡面無表情一臉酷樣的人?還是保持微笑熱情洋溢的人呢?

二、傾聽認同-跟對方站在同一條線上

A.注視點頭

你一定不喜歡跟人說話的時候,對方沒有看著你,注視對方並不是瞪著對方的眼睛,如果你覺得四目交會時會感到尷尬,教你一招,看著對方的額頭或人中可以達到一樣的效果。

B.言行合一

想像一個畫面,對方嘴巴上說「真的」或「我能體會」認同你的語言,但卻是雙手抱胸,或沒有注視你,你相信對方真的認同你嗎?不要只會說,更要做一樣的事。

C.同理心

同理心不容易,尤其某些身份沒有經歷過很難體會心情,譬如說父母、主管,雖然如此,你還是可以多用人性的心態,試著去揣摩。

D.傾聽用語

多說「哇!」、「好」、「沒錯」、「我也這麼覺得」、「真的」、「我能體會」、「是」…等認同的語言。

E.避免成見

因為每個人的成長環境不一樣,所以每個人都戴著深淺不一的有色眼鏡,既影響我們的判斷能力,也容易影響我們的人際關係,畢竟日久見人心眼見不為憑,人還是需要透過長時間的相處才比較看得清楚對方。

F.注意語調

我們在與人溝通的時候,說話的內容固然重要,但語調及語速的影響力亦不遑多讓,譬如說「我真羨慕你」正常來講語調應該是先低後高,但如果變成了先高後低就變成諷刺的感覺了。

三、樂於請教-讓對方覺得自己很重要

A.少說多問

從人性的角度觀察,多數人喜歡說不喜歡聽,以及喜歡談論自己,因為「說」會讓人產生擁有「主控權」的感覺,「說」會讓人覺得自己才是主角。

再者講話是一件很累人的事,因為嘴巴和腦袋都在轉,就很難注意對方的表情、肢體語言…,以至於有時後話說得太快脫口而出得罪人都不知道。

但要讓對方說得過癮又不會天馬行空,就要多問一些有意義的問題了。

B.不恥多問

「不恥下問」有一種尊卑的關係,何況問不等於不懂,問也是一種關心、體貼與尊重的表現,問更是一種開場白與產生聯結的方式。

但「問」說得簡單,很多朋友還是不知道該從哪裡問起,接下來你可以試試看以下幾個方法。

C.提問5大招式

1.開放式提問:做為開場的問候語最好用,「有什麼好玩的事讓你這麼開心?」、「最近過得好嗎?」、「為什麼你都這麼快樂?」。

開放式的問題好處是可以讓對方長篇大論,但要提醒的事情是,如果你希望一開始聊天的氣氛就很愉悅,記得題目的設計是很重要的。

2.封閉式的提問:當你想得到明確的答案時,開放式的問法可能會淪為天馬行空,這時間用封閉式的問法就比較容易達成,「最近是升官還是發財這麼開心?」、「美食還是旅行讓你比較心動」、「你容易滿足嗎?」

封閉式提問並不適合常常使用,因為這會讓對方很快就沒話說了。

3.開門見山:如果彼此交情信任度足夠,那麼有些事就可以不用拐彎抹角直接問「我可以請你幫忙嗎?」、「你對核四有什麼看法?」、「你是如何瘦下來的」。

當然有時候也會用開門見山的問題試探對方的態度,總之使用的時候一定要比較謹慎。

4.直接反問:有時候當你覺得對方已經有想法、或不好回答、以及對方只是隨便問問,都可以用直接反問來回答,譬如說「你覺得呢?」、「不好嗎?」、「怎麼說?」都可以避免尷尬或爭取思考的時間再回答。

直接反問不適合用質疑的語氣,否則對方會感到不舒服甚至不被尊重。

5.假設問句:很多時候你想知道對方的情況,但不方便直接詢問就可以透過假設問句來試探,譬如說「有人說你已經結婚了?」、「你看起來應該不到25歲吧?」、「你跟XXX應該很熟吧?」

假設問題是很好運用的提問方式,如果想知道對方的立場、態度、價值觀甚至個人隱私都是蠻好得到答案的方式,最好運用的方式是在暖身對方比較沒有戒心的時候突如其來的提問,效果才是最好的。

D. 鑽石八問:

很多人一看到社經地位比自己高的人就先矮了半截,不知道該如何跟對方聊天,其實只要記得孟子說的一句話「人之患在好為人師」,把握機會跟對方請教,你不但可以學到很多寶貴的知識,還可以贏得對方的好印象。

1.您當初是如何創立這麼偉大的事業?

2.在您的人生中最讓您有成就感的事是?

3.您的企業這麼有影響力,您跟競爭對手最大的差異是?

4.您是這行業的領導者,您覺得未來的趨勢是?

5.在您的事業發展過程中,讓您最難忘的事?

6.您這麼成功是掌握了哪些要素?

7.對於想創業的年輕人您有什麼建議?

8.您的成就這麼的大,您希望別人如何來描述?

四、真誠讚美-忠言不必逆耳

因為讚美、恭維、拍馬屁、舌燦蓮花、花言巧語…聽起來似乎很像,很多人為了避免落人口實乾脆不說,久而久之讚美的能力就退化了,其實每個人都喜歡被讚美,簡單的說讚美是CP值最高的互動方式。尤其網路高度運用的社會,人與人的溝通能力越來越弱化,未來越是懂得讚美的人,越容易受到歡迎啊!

 

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[天界之舟] 眾生本來成佛 PDF 列印
作者是 東方報   
週三, 19 七月 2017 07:38

記者江思婷/整理

資料提供:天界之舟總部

人類的身分一出生即是神佛、即是上帝,此為萬古不變的真相。
天界之舟也曾遇過許多朋友說:「你們說自己是佛,是上帝,真是狂妄。」
只要想通以下幾點,我們就會發現自己萬古以來真正的身分,由衷希望每個人都能了悟下列真相:
●創世紀的奧秘─上帝創造萬物時,如同父母生子女是細胞分裂一樣,每一個孩子都是父母的複製品,由此可知每一個生靈都是耶和華百分之百的複製品,因此我們與上帝完全一模一樣,我們的身分絕對沒有次於耶和華的道理。換個角度想,當我們為人父母時,絕對希望自己的孩子和自己一樣厲害,甚至比為人父母的更強,我們都不希望生出一位比自己還要低一階的孩子,人類都如此愛孩子了,更何況是我們心目中最慈愛慈悲的上帝與神佛呢?
●耶穌在傳揚福音的年代是帝國主義極為強盛的時代,甚至耶穌死亡後的一千多年也都是帝國主義時代,一國之中最大的權力地位集中在君王身上,如此地位之人絕對無法接受「眾生本來平等,眾生即是神佛」的真相,若是有任何相關資料存在,君王必定大力修改威脅到自己地位的說法或是典籍,讓所有的子民都低於君王一等,每天不斷的讚揚、歌頌君王,藉此來掌控子民。
●佛陀在傳揚解脫心法的年代也是集權統治的時代,直到佛陀死後的兩千年,雖然多位皇帝認同佛法,但卻認為成佛必須透過不斷的學習,了悟經典書才能成佛,在佛陀年代只有少數達官貴族識字,況且經教典籍有成千上萬本,讓人民以為三大阿僧祇劫才有辦法成佛,試問輪迴了這麼多世,連自己一個禮拜前的飲食都忘了,到底哪一世才能會成佛呢,皇帝也因此享有絕高的地位。
天界之舟強調每個人都是神佛與上帝,因此天下萬靈皆是神佛與上帝,並非只有自己是,而其他人都不是,如此平等無二的觀念這樣何來狂妄之有?
許多宗派學者拿著引以為傲的經典或是憑著自己學富五車的專業去論斷一個人的地位,自古以來諸子百家爭鳴,每個宗教互相輕蔑對方的理論,我們該如何確定自己的學識是最正確的呢?我們不應該用單方面的學識來評論天下事。
開悟就是要大家回到育嬰室的自己,清空腦袋中一切後天被灌入的知識理論與教條,讓自己回到最原始、最樸實小嬰兒般純真的心,體認自己最乾淨的心靈,如同神佛與上帝一樣的身分,我們要了解一切知識皆是後人所創,絕不是原本我們就擁有的;真正的真相必然是最簡單的,不論地位的高低、不論知識水準的高低、不論年代,真理一定是從大人到小孩,甚至是文盲都一定懂得,並且容易實踐,希望大家都能了悟我們的身分即為神佛與上帝,乃是萬古不變的真相。
 
[林家泰的事說新語] 讓對方願意聽自己說的5個方法 PDF 列印
作者是 東方報   
週五, 14 七月 2017 07:47

撰文:林家泰(奧若文化創意總經理)

整理:記者江思婷

不論是日常生活還是職場,每天都有許多對話的機會,特別是當對方跟自己意見不同、不對盤的時候,往往很容易出現針鋒相對的情況,越是想說服對方,往往越容易不歡而散,所以要如何做才能讓對方願意聽我說?

‧說話與聽話的奧妙

人與人之間的溝通是很微妙有趣的,當對方跟我們說話,我們首先注意的不是對方說了什麼,而是先看自己跟對方的關係如何?然後看對方的表情、說話的音量、語調、語速、語氣,再決定要不要聽進去,要聽多少。

譬如說,某個自己討厭的人叫我們做事,如果對方不是長輩或主管,通常都是愛理不理當作沒聽到居多。如果對方是主管或長輩,我們可能會用推託的方式,而不是爽快的答應居多。

譬如說,我們打開電視機,某個政治人物或明星不是自己喜歡的,通常不是轉台,就是一邊聽一邊挑對方的問題,至於對方講的有沒有道理,自己並不在意,這就是人與人之間不變的溝通模組。

‧先想後說達到效果

任何的溝通都是有目的性的,既然希望對方聽自己說,就表示自己不是說爽說自High的,一定是希望對方聽了自己的表達後,能夠達到什麼目的。用圖形表示,What是指我要傳達什麼事情,Why我希望達到什麼效果或目的,How為了達到什麼效果或目的我應該怎麼說。

換句話說,Why是說話之前自己必須先想清楚的,能夠達成Why的目的,自己所說的話才有意義,否則只是說自己想說的,而不是先透過思考,這樣的表達就無法達成效果。

‧5種方法打開僵局

所以有5種方法可以改變這種僵局,讓對方願意聽你說:

一、 絕對不用負面的語言開場:

最常聽到的負面語言是批評、抱怨、責備,華人社會被「愛之深,責之切」、「良藥苦口、忠言逆耳」這兩句話影響了很多人溝通的模式,讓許多人認定雖然話不好聽,但是為了你好對方就應該接受。

事實上,當對方一開口就是負面的語言,往往我們就把耳朵關上了,就算聽到了也是左耳進右耳出,說了等於沒說,更不用說無法達成溝通的效果。尤其是再加上這句「我是為你好」,那就更顯得諷刺無比,所以學習讓自己不要用負面語言開場,對方才有可能把我們說的話聽進去。

也就是說,很多人的溝通只有What,不但缺乏How,更沒有Why的思考過程,尤其是當情緒上來了,說出來的話夾雜了強烈的自我情緒,往往只會讓對方更不想聽。

二、 認同肯定:

不論是企業主或高管,到基層員工,不論是總統府理的政治高層,還是市場理的販夫走卒,每一個人都希望被認同與肯定。因為認同與肯定的意義是自己的存在價值有被重視的感覺。相反的有些人則喜歡用否定別人的方式,來凸顯自己的存在價值感,這就是另外一件讓人覺得悲哀的事。

認同不等於同意,這是很多人不輕易認同別人的盲點,以為我認同對方就是同意對方的做法,所以就容易以否定、批評的方式來表達。其實只要用部分認同的方式就可以避免讓對方誤以為自己同意對方的觀點或做法。

譬如說,「我看到你這段時間非常認同的投入這個專案」,「看到你這麼用心我很感動」、「你的立場我能夠理解」、「我覺得你的某些觀點相當不錯耶!」、「這些做法相當的不錯」。

讓對方的心跟耳朵打開了,接下來的溝通才會有效果。

三、 關心與讚美:

關心絕對不是單純的說「你最近好不好啊?」、「最近過得如何?」,而是展現對對方的興趣,想要知道過程的興趣,才不會淪為膚淺的場面客套話,但又不能開門見山單刀直入地說,所以一個細膩的關心過程,需要一些耐心及觀察力,以免造成關心和好奇混淆了。

譬如說,你看到一個人腳受傷拄著拐杖,一般人都是說「你的腳怎麼了?」但我們是否想過對方已經回答這個問題很多次了,更何況「你的腳怎麼了?」比較偏向滿足自己的好奇心,關心的感覺比較無法凸顯。但如果我們改成說「你應該很不方便吧!需要幫忙的時候不要客氣」、「我有認識還不錯的骨科醫生,如果你有需要可以跟我說」,把注意力放在對方的需要和感受,比較容易讓對方感受到我們真誠的關心。

讚美如果是針對顯而易見的優點,這樣的讚美對方容易無感,譬如說你讚美林志玲很漂亮,她可能都聽膩了吧!但如果您的讚美是「我每次看妳的電影,我都覺得你的認真讓我很感動」,感受一定是不同的。

換句話說很多人覺得讚美很容易,其實講出來的話很容易讓對方無感,但是如果願意先把觀察力放在對方身上,用心細膩的感受對方的不同,把自己的感覺真誠的表達,這樣的讚美比較容易讓對方感動。

四、提醒取代建議:

願意建議別人的朋友多半是很熱情的,所以才願意把自己看到的事告訴對方,相對冷漠的人,事不關己的人一定要給願意建議別人的朋友掌聲。但是建議別人如果表達方式不夠同理心,很容易造成對方的壓力,甚至損及彼此的關係。

譬如說,我曾經在很多場合聽到有人這麼說「我強烈建議你最好…」,會這麼說一定是看到對方有必須改變之處,或者對自己建議的內容有強烈的自信。但不要忘了,決定權仍然在對方手上,萬一對方還是決定用自己的方法,或用別人的方法,自己是不是也容易覺得受傷。

建議對方不一定要有建議兩個字,反而給彼此都比較大的迴旋空間,下次您也許可以這麼說「如果是我,我可能會…」,「之前有人這麼跟我說..」、「我看過一篇文章是這麼寫的…」,從第三者的角度釋出訊息,不論對方接受與否都不會變成彼此的壓力,也比較容易影響對方。

五、感謝:

並不是非要對方做了跟自己直接相關的事才需要感謝,很多時候感謝的是對方的付出、態度甚至只是不經意的語言或小事。這樣的感謝語言,因為是意料之外常常讓對方有種驚喜甚至受寵若驚,當然接下來自己說的話,對方自然很樂意傾聽囉!

願意把文章看到這裡的朋友,我認為都是對自己相當負責任、有耐心的人,您或許也發現後面4個方法的原則都是先把「自己縮小」,甚至是放大對方。誠如第2個方法「認同肯定」所寫的,每個人都在追求被認同與存在價值感,所以當我們把自己縮小把對方放大,對方當然能夠感受到自己的存在價值與被認同。

‧心懷感恩縮小自己

不但如此,願意「把自己縮小把對方放大」的人才是有自信的人,所以才不需要膨脹自己讓對方感受到自己的存在。換句話說,把文章看完的人往往你平常說話對方就很願意聽你說了,不是嗎?

 

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[天界之舟] 生活即是修行 PDF 列印
作者是 東方報   
週三, 12 七月 2017 07:56

記者江思婷/整理

資料提供:天界之舟總部

天界之舟常常遇到朋友聽到〝修行〞這兩個字,第一個反應是:
「蛤?你是老阿伯嗎?我還年輕,修行跟我無緣啦~我先去吃喝玩樂了!」
「抱歉,我是無神論者,對修行沒興趣,人應該要活在當下」
諸如此類的反應,讓人不禁感慨,大家真的了解修行是什麼嗎?
「修行」真的被大眾誤會了,修行不只是打坐、念佛、吃素而已,人們對於修行真是有大大的誤解,在天界之舟的每個人都秉持著:「生活即是修行,修行即是生活」的觀念,真正修行一定必須融入於我們的生活當中,既然如此大家實在不必要如此排斥。
很多人花很多時間在休閒娛樂、工作課業、家庭兩性之上,相對的我們也可以選擇將一部分的時間投資在追求高品質的心靈世界上。
天界之舟的修行非常簡單,只要:花一點時間,改變自己的想法,認識自己與神佛上帝無異,擁有圓滿的本性;花一點時間,讓自己散發正量,為現在以及未來禱告,累積突破障礙的力量;花一點時間,讓自己的心靜下來,使「地藏王菩薩」五個字取代胡思亂想。
這些時間,不需要耗費人生所有的比例,每天只要20分鐘卻可以大大的改變人生!真正的修行,其實是改變想法,學會自己擁有無限圓滿的心靈能力,也精準的控管自己的意念。舉例來說:1.將「開山路這麼危險,我會不會等一下一轉彎就車子打滑掉下山谷了…」的負面念頭改變為「地藏王菩薩地藏王菩薩地藏王菩薩地藏王菩薩地藏王菩薩地藏王菩薩…」
※一注意到有不好的念頭,立刻以「地藏王菩薩」一念制萬念,不允許負面的想法與雜念存在於自己心中。
2.將「唉…該如何是好呢…如果這禮拜報告再不交出來,會不會被當掉啊…這樣不就要重修,還要多花一筆錢嗎?肯定也會被媽媽罵到臭頭…」的擔心念頭改變為「懇求地藏王菩薩賜給我綿延不絕的靈感,讓我可以早日做好報告準時提交。」
※將所有杞人憂天,害怕擔心的念頭,轉為專注禱告事情能夠順利進行,並且配合實際的行動發揮自己解決問題的力量。
3.將「哎唷~反正我就是沒用,就是比別人差啦!那個誰誰誰就是含著金湯匙出生、就是人生的勝利組,我就是一個輸家。」的酸葡萄心態轉變為「我有一個圓滿的鐳光球,我擁有與神佛一樣大的力量,鐳光球可以讓我心想事成,突破人生所有的障礙!」
※將所有怨天尤人、遇人不俗、時不我與的負面心態,轉變為相信自己無限圓滿的心靈世界。
天界之舟希望大家養成一個觀念,與其咒詛黑暗,不如點亮內心的明燈,我們可以選擇要做一個悲觀、想法失控、隨波逐流的人;或是內心飽滿強大,正面力量綿延不絕、心中無限快樂的人,將由我們自己決定。
 
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