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「雖小道,必有可觀者焉。」《東方報》是花蓮地區一家屬於「社區性」的報紙媒體,每日以八個大版刊登花蓮縣及十三個鄉鎮市的新聞,豐富的、完整的、深度的將全縣新聞呈現出來。而本人也特別要求《東方報》編、採同仁務必秉持「四不原則」∣「不捲入」、「不介入」的採訪和報導心態,提供讀者一個「不加工」、「不加料」的新聞議題,希望提供閱讀公眾一個純淨的新聞報導。  
花蓮是一處充滿「傳媒傳奇」的山城,實際居住人口不到卅萬,產業經濟及文化藝術相對的貧瘠、落後,但是地方媒體竟如此的「蓬勃發展」!因此在花蓮地方媒體充斥的當下,《東方報》將繼續走自己的正路,並堅持扮演社會的良知良心。(社長 林裕勳)

東方報

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[天界之舟] 情緒像對自己下毒 列印
作者是 user   
週三, 30 一月 2019 10:57

天界之舟/供稿

記者李雨修/整理

記得剛接觸三元合一的時候,我非常著重在定位跟禱告,但發現即使每天禱告一個小時,或超過一個小時,覺得正能量卻還是不夠用,即使剛禱告完很快樂,卻維持一下子那快樂的感覺就不見了,情緒起伏依然很大,身體也時常不舒服!後來才發現是自己的「四大根性」作祟,回想起來,自己無法以成全禮讓他人為樂,非常有所住心,在前一份工作常常要老闆、主管聽自己的意見,現在回想起來覺得自己很好笑,怎麼會以下屬的身份要求主管聽我的,每當老闆、主管不認同我,我就會不開心,並且內心波濤洶湧,覺得我的想法才是對的,覺得不受尊重,甚至開始想怎麼反擊、怎麼杯葛主管,非常執著(我執)!因為能量缺乏,只能掠奪,無法給予成全,然後不斷的產生負面情緒,所以每天禱告一個小時根本不夠,四空定沒守好,正能量漏光光,而且經由一次經前症候群的經驗,讓我深刻體驗到負面情緒真的是在自己的身上下毒,也讓我下決心不要隨便亂生氣,因為此時爭贏了又如何,一樣轉眼成空,處心積慮的想贏,非但沒有贏,還得了一身病,傷害別人傷害自己,真是得不償失。

讓我有很深的體悟的事情有兩件,第一件是我親身的經歷,我之前為經前症候群禱告一年四個月後,經期症候群後來比較沒有了,經痛也大幅改善,原本經痛到無法上課、上班,一定要吃止痛藥才能渡過經期,現在雖然有點悶痛,但是是可以忍受的範圍,非但不用吃止痛藥,依然可以正常上班,乳房脹痛感也不見了,可是有一次我經期快來了,上午因為遇到一些事情有點生氣,情緒糾結,本來沒有脹痛的乳房到晚上開始脹痛起來,當下很驚訝覺得該不會只是因為上午的情緒造成的吧?!然後便快點禱告希望消滅負面電磁波,隔天起床乳房脹痛感竟消失了一半,當下我深刻的體會到自己的情緒多麼的傷身體,難怪以前身體很不好,難怪禱告這麼久了問題還是一大堆。

第二個體悟是天雲老師建議我們在懷孕前盡量收攝好自己的情緒,懷孕期間也盡量不生氣,我之前對這個觀念一直沒有深刻的體會,但現在卻覺得一定要這麼做,沒有做到可能會有很嚴重的後果。最近在認識了一對夫妻,他們生了三個孩子,一個智能不足,一個性格比較孤僻,一個有精神病。那時我跟這位爸爸說:「慈悲的蒼天絕對不會故意創造有殘缺的眾生,就像我們絕對不會希望自己的孩子有任何的殘缺。」這位爸爸他相信,但卻還是不解為何我的孩子會如此,直到一次我們在討論負面情緒對於自己身體的傷害時,我靈機一動問起這位父親:「你們在懷孕期間是不是常常吵架?懷第一胎時是不是吵的特別兇?」那位爸爸愣了一下,然後微微的點頭,露出非常愧疚的神情便不願再多說什麼。後來更認識這對夫妻後發現,該位母親的控制慾很強烈,情緒起伏非常大,先生一不順她的意她就心情不好,這些負向的情緒真的是毒,不斷的下在自己身上,而懷孕時彷彿就是對自己和自己的寶寶下毒,後來才更加理解為什麼現在特殊的孩子愈來愈多,其中一原因可能是因為現代人的負面意念多於正面意念,有很多不快樂的父母。而父母情緒不好,有可能導致孩子在出生後有身體及情緒的問題。

 

所以我們除了認真的定位、念佛、禱告還,有必要下決心斷除自己的根性、脾氣、毛病,下決心不再批評論斷,下決心去除私心,一直練習以成全禮讓他人為樂,宇宙如鏡,唯有不斷成全禮讓他人,方有機緣值遇能夠成全禮讓我們的人,愛好和平,方能俱足遠離紛爭的機緣,當我們不再縱容負面的心性發射負面的力量,我們的禱告才能威力強大,讓我們的人生更加幸福圓滿。

 
[中醫專欄]女性內修外鍊 健康又美麗 列印
作者是 user   
週四, 24 一月 2019 12:03

撰文:大新中醫診所李麥醫師

整理:記者李雨修

美麗的外表需由健康的身體為基石,並悉心養護得以維持,女性期望健康美麗,活出精采人生,讓生活有滋有味,透過內修外鍊,能散發迷人魅力,使女性嬌美如花。

[素問.上古天真論]云:上古之人,其知道者,法于陰陽,和于術數,飲食有節、起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年。養生之道在於適應自然界的變化規律,掌握各種養生方法,保持形神和諧,我們可以具體從睡眠、營養、運動、舒壓等方面著手。

一、起臥適宜以養顏

養生需順從四點陰陽變化,保證充足睡眠,睡眠是人體最好的修復機制,可使肌膚氣血流通,光澤細嫩。優質的睡眠是有質量,深沈香甜的八小時的睡眠,醒後全身輕鬆,疲勞消失,頭腦清晰精神飽滿。

建議良好的睡眠需要注意:1.晚餐以清淡為主,低鹽少油。2.再者睡前2小時勿接受太多干擾,如3C產品的使用等,還有討論或研讀費心神的事物等。3.睡前30分鐘泡腳,能促眠又能美容,泡腳後在腳上塗抹乳液,雙手在腳趾、腳底、腳面進行推拿,按摩神門安眠穴,以通心脈養心安神。

二、善調飲食以健體

[素問.臟氣法時論說]“五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣”根據各類食物的色彩與情緒關係進行合理搭配,吃對食物,可改善情緒使人精神煥發,健康又美麗。

1.五彩膳食健康生活:中醫云:五色入五臟紅入心,紅色食物有助於增強心腦血管活力,提高免疫力,如紅棗味甘性溫有補中,益氣養血安神,緩和藥性的功能,又如黑入腎,如桑椹味甘寒,有補肝腎,生津潤燥,烏髮明目等功效,再如白入肺,如百合甘平,潤心除煩養陰潤肺的功效。

2.巧用食物掌握情緒

情緒影響人體的健康,正如[黃帝內經]所云:”喜傷心、憂傷肺、怒傷肝、恐傷腎、思傷脾”巧妙選取食物,產生好心情。全穀物食物可維護神經系統的穩定,有助於對抗壓力,是抗抑鬱的好食物,蔬果能保持大腦良好的工作狀態,改善焦慮和抑鬱,海魚可減少焦慮、巧克力可抵抗輕微抑鬱。油炸食物使注意力無法集中,高脂食物使情緒不穩定,高糖食物致惱怒,情緒衝動等。茶葉有清熱除煩,消食化積清利減肥,解毒抗疲勞的效果。

三、運動塑形以修身

養生以”吐納”通過多樣的鍛鍊,使器官充滿活力,如八段錦、太極拳等各種氣功,調意識以養神,調呼吸以練氣,氣行推動血運,周流全身,以氣導形通過形體,筋骨關節的運動,使周身經絡暢通,經絡通人輕鬆,如是形神兼備百脈流暢,內外相和臟腑協調,以保持旺盛的生命力。此外,女性每天五分鐘豐胸、坦腹、翹臀運動能帶來姣好身材。

四、怡情益智以寧心

壓力是人們長期忽視,但必須應該關心和應對的核心問題,疲勞、體質弱、亞健康、疾病帶來的身體壓力,被化學品包圍的環境壓力。

心理調節,昇華感情:正確認識自己的情緒、情感,提高心理調節和情緒管理能力,改善認知能力和思維習慣,有助心理健康。精神和情感的心理壓力,以及營養不均衡的營養壓力,使得女性難以保持內心的平靜。

健康生活講究交際,多交朋友:適當參加社交活動,多與社會接觸,多和他人交流,可以消除孤獨感,豐富個人生活。培養愛好,適當增加業餘愛好,不僅可以增加生活情趣,還能保持良好的大腦功能,促進身心健康,對防治身心疾病大有裨益,同時攝入足量的減壓營養素,像是維生素A、E等,均可使女性在面臨重重壓力時遊刃有餘。

李麥醫師學經歷簡介:

中國醫藥大學學士後中醫系畢業中醫師

花蓮大新中醫診所院長

大新中醫診所

地址:花蓮市中正路142-1號

電話:03-8341833

 
[天界之舟] 天雲老師─生活應用篇 列印
作者是 user   
週三, 23 一月 2019 07:44

天界之舟/供稿

記者李雨修/整理

【公案內容】

某日,首座舉起拂子對大眾曰「誰把道理說明通達,拂子就歸誰。」

仰山問曰「吾將道理說明通達,能得拂子否?」

首座說:「可得。」

仰山忽將拂子一把奪過,轉身就走。

【天雲老師解釋】

接續上一篇公案解釋,此篇為天雲老師闡述,公案如何應用於生活當中。

首座曰「道理說明通達」,仰山大師不以為然,要去辯論不同宗門之間的觀念想法,就算辯論1年、5年也沒辦法調和統一,各門派皆派出精英在辯論,大家站在宇宙人生的不同邊地,邊地的內涵各不相同,怎麼可能調和統一。

很多的宗門團體整天想一統宗教哲學界,他們所謂的一統都是把別人統合到自己這邊,這樣的一統根本欠缺包容性,都是要把對方統一到自己這邊來,所以宗教學說的論辯是沒有意思的,各宗教都很精采的內容,也會派出高明的佛學者淘淘不絕演說他們的道理,這樣的辯論百千年下來還是沒有調和統一,宗教界仍然是壁壘分明,從來宇宙人生的調和統一,都是靠信任、放下和包容,沒了信任、沒了包容,千古大辯論也沒有意義,很多宗門常說「把道理講清楚」,也只是講自己所認同的部分,不認同的部分,就加以攻訐,因此誰能講得清楚?

在日常的相處也是這樣子,有時候你與對方的做法不同,對方提出A方案這麼做,你的看法是B方案那麼做,雙方一直講自己那一套,各位都很有經驗這樣爭論下去是沒完沒了的。有時候兩兄弟吵架,爸媽說不要再吵了,哥哥說不能不吵因為道理上是A;弟弟也說道理上應該是B,我怎麼可以閉嘴呢?雙方都說要為真理而戰,爸爸只好把棍子拿出來「一棒定天下」才平靜。

眾人們常有一個問題,認為我不辯論不行、我不找人講不行,因為我的道理是對的,對方的道理不對,實際上那種想法不正確,本來就是「無是無非法」,條條大路通羅馬,不是只有他的或你的路可以成功。一個真正的開悟者是非常柔和、很有包容性,看到師兄弟這麼堅持,自己寧願禮讓,客客氣氣的幫你洗腳都可以,能夠為卑的人,可以得到大家的尊敬,才有為大的條件。

看看這個公案,連首座都犯了這個錯誤,以為道理可以靠說明或辯論弄清楚?如果首座心存這個觀念,這樣就是開悟不透徹,這樣如何引導眾生大徹大悟呢?所以仰山大師二話不說,直接把拂塵搶走,隨即離開現場,就是以身教來提醒首座及師兄弟。

民眾很不放心接受別的宗教的看法,與自己認知的看法不同的就認為是錯,以為照著其他宗教的做法很可能會下地獄,或者得罪鬼神,因此有很多的擔心、甚至害怕,這也是民眾無法接受其他宗門的思想的重大因素。其實天堂與地獄都在我們的一念之間,實在不需要擔心;根本沒有人可以得罪、也沒有佛可以得罪,宇宙人生中只有你才能夠毀掉你自己,天界之舟就是要把這個道理一再的告訴眾生「沒有人可以毀掉你,只有你可以毀掉你自己」。

我們何苦去論斷是非對錯?這是中了魔界的詭計,魔界讓你一心流連在外論斷是非,老是心外求法,始終無法回到自己圓滿的本性。真正的解脫道,不逼你去信任誰,你也不用去懷疑誰,因為生命掌握在自己的一念之間,既然完全可以掌握自己的生命,何必去探討信任或不信任的問題,存在的就讓它存在,不論三千門派或諸子百家都是存在的,存在就有其價值,可以尊重這樣的存在,沒有什麼好辯論,大家一定要記得,「生命掌握在自己的手中」,只要我們恢復高超的修為,一切均掌握在自己手中,世界風風雨雨無法干涉我的人生,真是天下本無事。

 

如果大家都有很深的開悟,皆能正確認知「生命掌握在自己的手中」,有如是境界,就能尊重對方意見,衝突及爭辯自然會降到最低,社會一片祥和,宗教團體之間調和統一的局面才可能出現。

 
[天界之舟] 天雲老師─公案解釋篇 列印
作者是 user   
週三, 16 一月 2019 07:44

天界之舟/供稿

記者李雨修/整理

【公案內容】

某日,首座舉起拂子對大眾曰「誰把道理說明通達,拂子就歸誰。」

仰山問曰「吾將道理說明通達,能得拂子否?」

首座說:「可得。」

仰山忽將拂子一把奪過,轉身就走。

【天雲老師解釋】

拂子贈達人這可是一件不得了事,有的拂塵跟著大師幾十年,可能這個物體上有大師的佛光印在上面,拿來放在家裡客廳鎮邪都沒有問題,尤其是得道大師長年的隨身物品,很多佛門弟子爭取獲得拂子的機會。

文中的「首座」未必是溈山大師本人,佛門自古以來佛院林立,且佛寺與禪院都是獨立運作,每一宗門、每一寺院的規矩未必相同,就像台灣的四大名山,在規矩上還是有相當的出入,據我們了解這裡的首座是指當時溈山大師認定修為最好的大師兄。也有若干宗門將方丈稱作首座,有的禪院首座不只一個首座,傑出的3位,或7位,或10位弟子都叫首座,有的管山前、有的管山後、有的管理特定事物,但是無論怎麼安排,看到首座兩字就可以知道,它不是代表方丈就是師父認定功力最傑出的人。

仰山當時還不是首座,只是溈山坐下1500弟子之一,也想要拂子,可是仰山沒有說出什麼道理,忽將拂子一把奪過,轉身就走,這就是仰山的風範。仰山當時在滿門師兄弟當中是一個頭痛人物,因為他的機鋒銳利,言行深奧奇特,經常讓人無言以對,實際上他不是好辯,乃是他的境界太高了。

很多人覺得彈琴、寫作、畫畫或創作,會覺得心很寧靜,可是這個「靜」在比起「禪定」來看都是初級班,頂多算是初禪,禪定這個功夫就有分級,從初禪、二禪乃至於七禪,開悟者之後,不用習練打坐,自然有三禪水準,比起那些初禪程度的寧靜高明很多。

而我們的開悟程度也是有分級的,溈山大師門下開悟者很多,而仰山的開悟就是最高等級的,他開悟的非常透徹,因此他的機鋒極為銳利,除了仰山的師父溈山大師之外,罕有人演辯能力強過仰山,因此仰山從首座那兒把佛塵一拿就跑,看似沒有道理,但他必然有其見地,所以也沒人過問。

首座曰「誰把道理說明通達,拂子就歸誰」,首座這個題目,就讓仰山很不以為然,首座犯了一個宗教師經常犯的毛病,很多宗教師以為靠說明、演辯,就可以把真理講得透徹,就可以助人開悟解脫。實際上,言論無法道盡天機奧秘,很多奧秘只能以心傳心、以心印心,為人師者,除了高明的演辯能力,更要有高超的修為及神力,才有能耐為門生印心,才能有效協助眾生開悟。

卓越的專業技能亦然,無法只靠學習知識,必須自己長期實作方了知其中眉角,因此好的老師,不是只有傳講知識,為人師表必須擁有高明的實作技能,才有能耐引導學子實作,逐漸讓學子專業技能愈來愈強。例如有人問「這個畫怎麼畫得如此神韻?我想學」,畫家除了傳授繪畫技巧,神韻這個境界是無法言傳,畫家得引導學子臨摹練習,長期下功夫去畫、去體會,才可能畫出神韻。又例如,有些修車師傅很高明,連引擎蓋都不用打開,一聽就找到別人不能發現的問題,別人問「你是怎麼做到的?我想學」,這種高明的修車功夫,師傅也回答不出來,只能引導學徒長期下功夫去實作、去體會。

 

很多宗門都認真傳道,希望地球人都信奉本門思想,因此容易產生辯論,我們不要妄想用演辯就能夠駁倒對方,當對方會想要跟你辯論的時候,就表示你們是在不同邊,擁有不同的想法,例如辯論哪個政黨的政策好,兩邊大辯論幾年都沒有答案,站在不同邊的時候要達到天下一家,不是靠辯論來強制推銷本門想法,靠的是「放下」和「信任」,看誰先放下,誰先信任對方,這個演辯才會停止。因此僅靠傳達知識,無法達到天下一家,反而製造更深的對立,必須引導眾生擁有廣大的胸襟包容一切思想,還要能引導眾生發揮人人本具的超能力,如此才有天下一家的可能。

 
[蓮按專欄] 靈 氣 的 最 高 峰 列印
作者是 user   
週五, 11 一月 2019 07:48

(恭錄自盧勝彥文集第236冊盧勝彥手的魔力(序))

有一回,金剛手菩薩顯現在我的面前,周身烈火光熾然,赫赫揚揚,一手持鉞刀,一手持天靈蓋,站立在蓮華之上,金剛手菩薩對我說:「盧師尊,你何不寫一寫你手的魔力?」

我問:「手有魔力?」

金剛手菩薩說:「你的手上有大印記,你不知道嗎?」

我說:「願聞其詳。」

金剛手菩薩說:「你手上有:一、星雲--真如之力;二、法船--超度之力;三、功德--息災之力;四、鬼王--降伏之力;五、福德--增益之力;六、法眼--智慧之力;七、愛染--敬愛之力。」

我啞口無言。

金剛手菩薩說:「盧師尊,只要你的手去摩撫一切眾生的頭,法力就產生了。那種力量不可思議,那種力量難思議,非常非常,而且超常,你要記下來,寫一本書啊!」

我說:「謹記在心!」

金剛手菩薩說:「曾經有一次,你入禪定,有人對你照了一張相,相片之中,你的手變成透明體,而且放出了大白光,只照到你的身子,手完全不見了。盧師尊,你知道嗎?這無形的手,已化為法船,接引幽冥眾,到了西方極樂世界去了。」我聽了,大駭,確實有這件事。

金剛手菩薩,為我解析手:「手是由皮膚、指甲、手紋、骨、肉、血管、血所組合而成。它不是獨立的個體,它也一直在變化之中,其中的變化非常微細。顏色、粗細、老幼、紋路、形狀,一日又一日的變化,它不是一個常態,也是無常。」

金剛手菩薩又說:「手連在身體,也是身體的一部分,一樣是地、水、火、風所組成,所以也是無我。手有一天也一樣會死,四大分解時,只剩下空識,我們行者認明實相,就是無我。」

金剛手菩薩最後說:「盧師尊的手,由於修行的法力,使手放射無量之光,這個光注入眾弟子的身心,就產生了很多不可思議的事,將之記錄成書,可利益天下眾生也。」

我說:「善哉!善哉!一切明白了!」

此書就是應金剛手菩薩的祈請而寫的,盼望一切大眾,認明:「手。」

 

祝:開卷有益。

 
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